我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。这个习惯在我成年后也没有改变，直到有一天，我发现自己的舌头上出现了一圈白色。起初，我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的感觉。只是偶尔在照镜子时，会注意到这圈白色，心中有些疑惑。

随着时间的推移，这圈白色并没有消失，反而似乎变得更加明显了。我开始担心起来，难道这是什么疾病的征兆？我决定去看医生，寻求专业的意见。

在京东互联网医院，我找到了一个口腔科的医生。通过视频咨询，我向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有疼痛感、是否有其他不适症状等等。我告诉他，除了这圈白色外，我并没有任何不适的感觉。医生听完后，告诉我这可能是黏膜白斑，但也可能只是单纯的颜色改变。

我有些疑惑，问医生这两者有什么区别。医生解释说，黏膜白斑是一种常见的口腔疾病，可能是癌前病变的征兆，而单纯的颜色改变则没有实际意义。听到这里，我不禁有些紧张，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

医生看出了我的担忧，安慰我说，如果没有其他症状，单纯的颜色改变并不需要治疗。即使是黏膜白斑，也可以通过观察来判断是否需要进一步的治疗。医生还建议我戒烟，避免刺激口腔黏膜。

我听从了医生的建议，开始尝试戒烟。同时，我也更加关注自己的口腔健康，定期检查口腔，保持良好的口腔卫生习惯。虽然那圈白色仍然存在，但我已经不再为此感到担忧了。因为我知道，只要没有其他症状，这并不是什么大问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔健康的知识。比如，如何正确刷牙、如何选择合适的牙膏等等。这些知识不仅对我自己有帮助，也可以分享给身边的朋友和家人，帮助他们更好地保护自己的口腔健康。

总的来说，虽然那圈白色曾经让我感到担忧，但通过医生的专业指导和自己的努力，我已经成功地控制了这个问题。同时，我也更加重视自己的口腔健康，希望能够保持良好的口腔卫生习惯，预防各种口腔疾病的发生。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的意见。同时，也要注意自己的口腔健康，定期检查口腔，保持良好的口腔卫生习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！