我从小就有一个习惯，喜欢长时间站立或坐着看书。随着年龄的增长，这个习惯似乎开始对我的身体产生了影响。最近，我发现只要久站久坐，我的脚踝就会变红变紫，毛囊角化出现的小红斑也会加重。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并决定在线咨询一位皮肤科医生。医生很友善地问我有什么需要咨询的医学问题，我便详细描述了我的症状。医生要求我提供一些图片以便更好地了解情况，我也很快地将图片发送过去。

医生看了我的图片后，告诉我这是由于血液循环慢导致的毛角化症。听到这个诊断，我不禁有些担心。医生安慰我说，这并不是什么大问题，只需要一些简单的治疗就可以改善。首先，医生建议我每天用温盐水捂脚踝，并进行按摩，以促进血液循环。其次，医生推荐我使用阿达帕林凝胶涂抹在小红斑上，帮助改善毛囊角化症状。医生还告诉我，这个药物大约需要半个月左右才能见效。

我问医生是否需要口服药物，医生说不需要，只需要按照他的建议进行外用治疗即可。同时，医生也提醒我，血液循环慢的问题可以通过多运动和多泡热水澡来改善。听完医生的建议，我感到非常放心和感激。虽然我还需要等待一段时间才能看到明显的效果，但我相信只要坚持治疗，我的症状一定会有所改善。

在这次在线咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过这个平台，我不仅得到了及时的医疗帮助，还节省了很多时间和精力。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并期待着早日康复。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。