在一个炎热的夏日，李小姐像往常一样打开了家里的风扇，享受着微风带来的清凉。然而，第二天早上，她发现自己的膝盖头开始隐隐作痛。起初，她并没有太在意，认为可能是风扇吹得太猛所致。但随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了她的日常生活。

李小姐开始四处寻找解决方案。她在网上搜索“肾虚脚后跟痛吃什么药”，希望能找到一些有效的缓解方法。最终，她的目光停留在了move free的红瓶和绿瓶上。这些产品声称可以帮助缓解关节疼痛，重建关节健康。李小姐心中充满了期待，希望这两款产品能够解决她的问题。

她决定向京东互联网医院的公共营养师**咨询。通过在线问诊，李小姐详细描述了自己的症状和疑虑。营养师**耐心地听完了她的描述，并根据她的情况建议她尝试使用move free的绿瓶。营养师**解释说，绿瓶的成分可以有效缓解由关节炎引起的疼痛，并具有消炎和抗氧化的作用，非常适合李小姐目前的状况。

李小姐对此表示感谢，并询问了关于绿瓶的用法和注意事项。营养师**告诉她，每天需要服用3粒，可以一次性或分多次随餐服用。同时，营养师**也提醒李小姐，如果她正在服用其他药物，特别是高血压药物，应该先咨询当地的主管医生，以避免不必要的风险。

李小姐认真地记下了营养师**的建议，并决定立即开始使用move free的绿瓶。她希望通过这种方式，能够尽快恢复膝盖的健康状态，重新享受生活的美好。这个故事告诉我们，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。同时，也提醒我们在使用任何药物或保健品之前，都应该先了解其成分和用法，以确保自己的安全和健康。