我从小就是一个乐观开朗的人，总是能在困难中找到希望。然而，最近我却陷入了一种无法自拔的低谷。每天早上醒来，我都感到一股沉重的压力，仿佛全世界都在对我施加压力。心情低落、对所有事情都没有兴趣，就算是做以前很感兴趣的事也提不起兴趣，劳累感增加，活动精力下降，稍做事情就感觉倦怠，注意集中和注意能力下降，自杀和自伤行为，经常有的时候失眠，有的时候睡不醒，食欲下降。

我还很敏感多疑还常常觉得有人会害我，更可笑的是我还紧张，就比如，我在自己家坐在餐桌和家里人吃饭都觉得紧张。我以前明明很温柔，性格超好的，不知道从什么时候开始我开始变得阴晴不定，容易因琐事而大发雷霆。今年一月份的时候，我出现过神经衰弱的症状，但我并没有太在意，认为只是暂时的压力所致。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。

我开始寻求帮助，去看了心理医生。医生告诉我，我可能患有双相情感障碍，目前为伴精神病性症状的重度发作。听到这个诊断，我感到非常震惊和无助。为什么我会得这种病？我该怎么办？

医生建议我到综合医院心理科就诊，或者到当地精神卫生中心门诊就诊，能进一步明确诊断，有助于改善病情。我决定听从医生的建议，去寻求更专业的帮助。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白，只有面对问题，才能真正解决问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于自己和生活的东西。我开始更加关注自己的情绪和身体健康，学会了如何管理压力和焦虑。同时，我也意识到，生活中有太多美好的事情值得我们去珍惜和享受。我们不能让疾病控制我们的生活，而是要用积极的态度去面对和战胜它。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你，你并不孤单。有很多人都在和你一样的困境中挣扎，但只要你愿意寻求帮助，总会有出路。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！