我从小就有月经不调的问题，经常会推迟十几天才来。起初我并没有太在意，毕竟很多女生都有这种情况。但是最近几个月，我的月经变得更加不规律了，甚至有时候会两个月才来一次。这种情况让我非常焦虑和困扰，于是我决定去医院做个检查。

在医院里，医生给我做了一个彩超，结果显示我的双侧卵巢窦卵泡数量增多。医生告诉我，这可能是导致我月经不调的原因之一。听到这个消息，我感到非常担心和害怕，毕竟我对自己的身体状况一无所知。

医生建议我做进一步的检查，包括性激素检查和甲状腺功能检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。我按照医生的建议去做了这些检查，结果显示我的性激素水平有些异常，可能是由于内分泌失调引起的。医生告诉我，这种情况可以通过药物治疗和生活方式的改变来改善。

我开始服用医生开的药物，并且尝试改变自己的生活方式。首先，我开始控制自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。其次，我开始每天早上做一些简单的运动，例如散步和瑜伽，以提高自己的身体素质。最后，我也开始注意自己的情绪管理，尽量保持心情愉快和放松。

经过一段时间的治疗和生活方式的改变，我的月经开始逐渐恢复正常。虽然偶尔还会有一些小问题，但总的来说，我的身体状况已经有了很大的改善。我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和支持，才使我能够走出困境，重新拥有健康的身体和心态。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快去医院做个检查。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的饮食和运动习惯，避免过度劳累和压力。最后，记得要保持积极乐观的心态，相信自己一定能够战胜任何困难！