我从小就有个不良习惯，抽烟。起初只是偶尔尝试，后来却变成了每天必不可少的东西。直到有一天，我发现自己喝水、抽烟都会引起反胃和呕吐，才开始意识到问题的严重性。

我记得那天早上，我像往常一样抽了一支烟，结果没过多久就开始感到恶心。起初我以为是因为抽烟太频繁了，于是决定减少抽烟的次数。但是，情况并没有好转。每次喝水或抽烟都会引起不适，甚至有时候连吃饭也会感到难受。

我开始担心自己的健康，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有其他不适、大小便情况、体重变化等等。我告诉他除了脖子右边有时候发硬外，其他都正常。医生听完后，建议我去做幽门螺旋杆菌和胃镜检查。

我对胃镜检查有些抵触，毕竟听说过它的不适感。但是，医生说这是最直接的检查方法，能够帮助确定病因。于是我决定去做检查。结果显示，我确实感染了幽门螺旋杆菌，并且有轻微的胃炎。医生给我开了马来酸曲美布汀和雷贝拉唑，告诉我要注意清淡饮食，避免辛辣刺激，并且不要抽烟，多喝水。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难戒掉抽烟的习惯，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。抽烟和不良的生活习惯可能会导致严重的健康问题。现在，我已经成功戒掉了抽烟的习惯，并且更加注重自己的健康。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，及时就医很重要。