我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，甚至会引起头皮屑。但我总是控制不住，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现自己的头皮开始出现小豆和小包，伴随着剧烈的瘙痒和大量的头皮屑，我才开始意识到问题的严重性。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗发水、涂抹各种药膏和油脂，甚至去美发店做头皮护理。但是，所有的努力都没有效果，反而使我的头皮变得更加敏感和脆弱。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。他问我一些问题，包括症状出现的时间、平时头发是否出油、是否伴有头皮屑等。通过这些问题，他初步判断我可能患有脂溢性皮炎，并建议我使用康王复方酮康唑发用洗剂来治疗。

在医生的指导下，我开始使用这个洗发水，并且注意了日常生活中的护理。医生告诉我要避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持生活规律，避免熬夜。同时，他也提醒我不要抠抓挤压头皮，以免引起感染或加重症状。

经过一段时间的治疗和护理，我的头皮症状明显改善。小豆和小包消失了，头皮屑也减少了很多。更重要的是，我不再感到那种难以忍受的瘙痒和不适。现在，我已经完全恢复了正常的生活和工作状态，甚至开始尝试新的发型和造型。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，否则可能会引发更大的问题。同时，我也非常感谢京东互联网医院和那位皮肤科医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，希望你也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。

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