我从小就有便秘的毛病，尝试过各种方法，包括吃水果、喝蜂蜜水、甚至是尝试一些所谓的“神奇”偏方，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一种叫做乳酸菌素片的药物，据说可以有效缓解便秘问题。我抱着试一试的心态买了一盒，没想到真的起到了作用。每次吃完这个药片，我的便秘问题就能得到缓解，肚子也不再那么难受了。

然而，随着时间的推移，我开始担心这个药片是否可以长期服用。毕竟，任何药物都有可能产生副作用。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况，并询问是否可以长期吃乳酸菌素片。

医生告诉我，尽量不要长期依赖药物来解决问题，否则可能会出现副作用。我的便秘问题可能是由于脾虚引起的，需要从根本上进行治疗。医生建议我规律并控制饮食，忌口生冷辛辣零食，多进行体育锻炼，并配合服用中药来调理身体。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式，并且上传了舌苔图片供医生参考。医生根据我的舌苔情况，开了一份中药免煎颗粒的处方。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，医生的话总是值得信赖的。

在服用中药的过程中，我逐渐发现自己的便秘问题得到了明显的改善。肚子不再那么胀，排便也变得更加顺畅。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息时间。这些改变让我感觉整个人都焕然一新，精力充沛，心情愉悦。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了向京东互联网医院的医生寻求帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何从根本上改善自己的健康状况。对于那些正在苦苦挣扎的便秘患者，我想说，千万不要放弃，寻找专业的医疗帮助，改变自己的生活方式，相信你也能像我一样，摆脱便秘的困扰，过上健康快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享。同时，也希望大家注意身体，遇到问题及时就医哦！