我从小就有一个习惯，喜欢在阳光下晒太阳。每当周末，我都会找一个安静的地方，拿上一本书，享受阳光的温暖。然而，最近我发现脖子上长了几个白色疙瘩，摸起来有些硬，偶尔还会痒。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是蚊虫叮咬引起的。但是，随着时间的推移，这些疙瘩不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决办法。医生仔细检查了我的脖子，问我是否经常晒太阳。我告诉他我喜欢在阳光下待着，尤其是在周末。他说这可能与日晒有关，建议我使用卤米松乳膏一天两次擦擦，并且要注意防晒。同时，他还开了一些药给我，包括克林霉素甲硝唑搽剂，用于治疗头皮的毛囊炎。

我按照医生的建议，开始使用药膏和搽剂。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免在烈日下暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息。经过一段时间的治疗和调整，我的脖子上的疙瘩逐渐消失了，头皮的毛囊炎也得到了有效控制。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。

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