我从小就有一个习惯，喜欢穿紧身的衣服，尤其是夏天。可谁知，这个习惯竟然成了我背部长痘痘和粉刺的祸源。每次洗澡时，看到镜子中的自己，我都感到一阵心酸。那些红肿的痘痘和密密麻麻的粉刺，仿佛在嘲笑我，告诉我我做错了什么。

我尝试过各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到各种护肤品，我都试过了。可结果总是让人失望。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了唐医生的名字。我决定给他发消息，希望他能帮我解决这个困扰我多年的问题。

唐医生很快就回复了我。他让我发一张背部的照片给他看。我有些犹豫，但最终还是决定了。毕竟，我已经受够了这些痘痘和粉刺的折磨。

唐医生看了照片后，告诉我这些痘痘和粉刺主要是由油脂分泌旺盛引起的。他建议我平时要保持皮肤的凉爽卫生清洁，可以用硫磺香皂清洗皮肤，不要吃辛辣刺激油腻甜食。同时，他还推荐我使用阿达帕林凝胶来涂抹背部，希望能在一段时间内看到效果。

我按照唐医生的建议去做了。每天晚上，我都会用硫磺香皂清洗背部，然后再涂抹阿达帕林凝胶。白天，我会尽量避免触碰背部，避免摩擦和污染。几个星期过去了，我惊喜地发现，背部的痘痘和粉刺真的有所改善！

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，为什么要用硫磺香皂清洗皮肤，为什么要避免吃辛辣刺激油腻甜食等等。这些知识让我更好地理解了自己的皮肤，也让我更加珍惜唐医生的建议。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。唐医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常好。他总是耐心地解答我的问题，给予我最合适的建议。如果你也有皮肤问题，不妨试试京东互联网医院吧！

PS：我看有些人说，用阿达帕林凝胶之前需要用洗面奶洗干净脸，是吗？唐医生告诉我，正常情况下都应该清洗干净皮肤再涂抹药。所以，大家在使用阿达帕林凝胶之前，一定要记得清洗干净皮肤哦！