在我和妻子决定要孩子的那一天起，我们就开始了备孕的旅程。我们都知道这不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。然而，随着时间的推移，我开始担心我的工作环境可能会对我们的宝宝产生不良影响。

我是一名装修工人，经常接触到含有甲醛的材料。虽然我总是戴着口罩和手套，但我仍然担心这些化学物质可能会渗透到我的体内，影响到我的精子质量。于是，我决定去看医生，了解更多关于甲醛对备孕男性的影响。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，甲醛确实可能会影响精子的质量，甚至可能导致畸形。听到这个消息，我感到非常担忧和焦虑。我问医生是否需要做精液常规检查，医生建议我去线下医院进行检查。

我按照医生的建议去了一家大型综合医院，做了精液常规检查。结果显示，我的精子质量确实受到了影响。医生告诉我，这可能是由于长期接触甲醛所致。听到这个结果，我感到非常沮丧和无助。我开始想象如果我们的宝宝出生时有问题，会是多么可怕的事情。

然而，医生也给了我一些希望。他说，虽然甲醛可能会影响精子质量，但并不是所有情况都会导致畸形。只要我们采取正确的措施，例如改善工作环境、增加营养摄入等，就有可能提高精子质量，减少对宝宝的影响。

我决定采取行动，改变我的生活方式。首先，我开始寻找新的工作机会，尽量避免接触甲醛。其次，我开始注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，例如海鲜、蔬菜和水果。最后，我也开始进行一些体育锻炼，增强体质。

经过一段时间的努力，我的精子质量有了明显的改善。我们也成功地怀孕了，并且宝宝的各项指标都很正常。回想起来，如果没有医生的建议和指导，我可能永远都不会知道甲醛对我的影响，也不会采取相应的措施来改善自己的生活方式。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，尤其是在备孕期间。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免因忽视而导致的不良后果。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和焦虑中找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。