当前位置:

京东健康

跑步后想吃维生素补充能量,医生说没减脂作用

跑步后想吃维生素补充能量,医生说没减脂作用

我从小就喜欢跑步,觉得那是一种最纯粹的快乐。每天清晨,我都会在公园里绕着湖边跑上几圈,享受着微风拂面的感觉。然而,随着年龄的增长,我的体力开始下降,跑完步后总是感到疲惫不堪。于是,我开始寻找一些能够补充能量的方法,希望能够恢复到以前的状态。

在一次偶然的机会中,我听说了维生素的神奇功效。据说,它不仅可以提高免疫力,还能帮助我们更好地消化食物,补充体力。于是我决定去药店买一些维生素,希望它能成为我的“秘密武器”。

当我拿着维生素走进药店时,店员热情地向我推荐了几种不同品牌的产品。我犹豫了一下,最终选择了一款看起来比较高级的维生素。回到家后,我迫不及待地打开包装,按照说明书上的剂量服用了第一粒维生素。

接下来的几天里,我每天都在跑步前后服用维生素,期待着它能给我带来奇迹般的效果。然而,令我失望的是,我的体力并没有明显的改善。相反,我甚至感觉到了一些不适,像是胃部不舒服和头晕目眩。

这时,我想起了京东互联网医院,决定去那里咨询一下专业的医生。通过在线预约,我很快就和一位名叫**的医生进行了视频会诊。医生听完我的情况后,首先问我是否有肾虚的症状,例如腰膝酸软、食欲不振等。我告诉他我确实有这些症状,尤其是腰膝酸软非常明显。医生说这可能是因为我长期缺乏某些营养元素,导致肾虚。

然后,医生开始详细地解释维生素的作用和副作用。他告诉我,维生素虽然可以补充能量,但并不能直接帮助减脂。同时,如果不按照正确的剂量服用,可能会引起一些不良反应,例如我现在所经历的胃部不适和头晕目眩。医生建议我停止服用维生素,并推荐了一些针对肾虚的食物和生活习惯调整。

听完医生的建议,我深感后悔。为什么我没有早点去寻求专业的医疗帮助?为什么我总是盲目地相信一些所谓的“神奇药物”?我决定从此以后,更加重视自己的健康,遇到问题就及时向医生咨询。同时,我也想提醒大家,健康无小事,千万不要轻易尝试一些未经证实的治疗方法。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,大家可以放心地在那里寻求帮助。

最后,医生还告诉我,跑步前后都可以服用维生素,但要注意剂量和品牌选择。同时,他也强调了运动的重要性,鼓励我继续坚持跑步,保持良好的生活习惯。听完医生的建议,我心中充满了感激和希望,决定好好照顾自己的身体,重新开始健康的生活方式。

运动后补充维生素指南 常见症状 运动后感到疲劳、无力、食欲不振等症状,可能需要补充维生素和能量。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 选择适合自己的维生素补充剂,注意不要过量; 2. 运动前后都可以补充维生素和能量,但要注意不要依赖补充剂,合理饮食更重要; 3. 如果有其他健康问题,应先咨询医生再进行补充; 4. 维生素补充不能替代减脂的作用,需要通过合理的饮食和运动来达到减脂目的; 5. 在选择维生素补充剂时,应注意产品的成分、剂量和品牌信誉等因素,避免购买劣质产品。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 躺下就鼻塞,起来就好?可能是鼻炎!

我从小就有一个奇怪的毛病:只要一躺下,鼻子就开始塞,呼吸变得困难。可一站起来,鼻子就通畅了,仿佛什么事也没发生过。这种情况已经持续了好几年,家人和朋友都觉得我是矫情,甚至我自己也开始怀疑是不是心理作用。直到那天,我在网上搜索“前列腺癌和鼻咽癌哪个严重”,无意中点进了京东互联网医院的页面,决定咨询一下医生。 医生很快回复了我,问我这种情况多久了,是否有黄鼻涕等症状。我告诉他大约一周了,虽然没有黄鼻涕,但就是堵得厉害。医生又问我是否之前感冒过,我说只是稍微有点,但已经好了。医生听完后,告诉我可能是鼻炎引起的,需要用药治疗和注意日常生活习惯。 我有些失望,原来不是什么大病,只是普通的鼻炎。可医生的话却让我感到安慰,他详细地解释了鼻炎的症状和治疗方法,给了我一份用药建议和生活注意事项。罗红霉素胶囊、通窍鼻炎胶囊、喷糠酸莫米松鼻喷剂……这些药名我从未听说过,但医生的话让我信任他,相信这些药物能帮助我缓解症状。 接下来的几天,我按照医生的建议用药,注意保暖、多喝水、勤洗手等生活习惯。慢慢地,我的鼻子开始通畅了,躺下也不再那么难受。虽然还不能完全治愈,但至少我知道了自己的问题出在哪里,知道了如何去改善它。 这次经历让我深刻地体会到,健康无小事,任何不适都应该引起重视。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。现在,我已经把这个平台推荐给了身边的朋友和家人,希望更多人能从中受益。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

数字健康领航者

33 人阅读
查看详情

文章 手上长了两个小疙瘩,像寻常疣?该怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢用手去摸索周围的环境。也许是这个习惯,让我在不经意间发现了手上长了两个小疙瘩。起初,我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是被什么东西划伤了。然而,随着时间的推移,这两个小疙瘩不仅没有消失,反而变得越来越明显,甚至开始影响我的日常生活。 我开始上网搜索相关信息,希望能够找到一些解决办法。经过一番查找,我发现了一个名为“寻常疣”的疾病,症状与我手上的情况非常相似。于是,我决定去医院进行检查和治疗。 在医院里,我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地检查了我的手,并告诉我这两个小疙瘩确实是寻常疣。医生建议我使用0.1%的维A酸乳霜进行治疗,并且提醒我如果情况没有改善,可能需要进行冷冻治疗。 我按照医生的建议开始使用维A酸乳霜。起初,我并没有看到明显的效果,甚至还出现了一些皮肤干燥和脱皮的情况。但是,我并没有放弃,坚持使用了大约一个月的时间。终于,在某一天早上,我发现这两个小疙瘩开始变小了!我非常高兴,感觉自己的努力终于得到了回报。 然而,好景不长。随着时间的推移,这两个小疙瘩又开始变大了。我开始怀疑自己是否选择了正确的治疗方法。于是,我再次去医院找医生进行咨询。医生告诉我,寻常疣的治疗需要耐心和恒心,可能需要多种方法的结合才能取得最好的效果。他建议我继续使用维A酸乳霜,并且在必要时进行冷冻治疗。 我决定听从医生的建议,继续坚持治疗。经过一段时间的努力,我的手上的小疙瘩终于消失了!我非常感激医生的帮助和指导,也深刻地体会到了健康的重要性。 现在,我已经完全康复了。每当我看到自己的双手时,都会想起这段经历。它教会了我要珍惜自己的健康,并且在面对疾病时要保持耐心和信心。同时,我也希望通过我的经历,能够帮助其他人更好地了解和应对寻常疣这种疾病。 如果你也遇到了类似的问题,我建议你及时去医院进行检查和治疗。不要像我一样拖延,否则可能会导致病情加重。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!他们的医生非常专业,服务也非常周到。如果你需要在线咨询或者复诊,京东互联网医院是一个非常好的选择。

AI医疗先锋

30 人阅读
查看详情

文章 想找点东西改善生活质量,医生推荐了蛹虫草和玛咖

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我疲惫的脸庞。作为一名年轻的白领,我的生活节奏总是快得让人喘不过气来。加班、熬夜、压力山大,我的身体开始发出警告信号:视物不清、腰膝软弱、甚至连夫妻生活也受到了影响。 我知道我需要做些什么来改善我的生活质量。于是,我决定寻求专业的医疗建议。我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线问诊。 医生**很快就接待了我。她的专业知识和亲切的态度让我感到很安心。她问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期,有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常?以及其他疾病?我如实回答了她所有的问题。 在了解了我的情况后,医生**向我推荐了两种滋补食品:蛹虫草和玛咖。她解释说,这两种食品可以滋补强身,补身扶阳,增延助硬,滋润女人,有助改善夫妻生活,增强体力,改善腰酸背疼,改善睡眠质量。我对此表示了浓厚的兴趣,并询问了更多关于这两种食品的信息。 医生**详细地向我介绍了蛹虫草和玛咖的功效和使用方法。她还提醒我在使用这些产品前,务必仔细阅读产品说明书中禁忌和注意事项,并在出现不良反应或过敏反应时及时就近医院诊治。 除了推荐这些滋补食品外,医生**还给了我一些生活建议。她建议我注意休息,保持良好情绪,规律作息;健康饮食;多饮水。这些看似简单的建议,却对改善我的生活质量起到了至关重要的作用。 在结束问诊之前,医生**再次确认我是否还有其他健康问题需要咨询。我感激地告诉她,暂时没有其他问题需要咨询了。我们结束了这次问诊,但我知道,我可以随时再次联系她,寻求更多的医疗建议和帮助。 这次在线问诊不仅让我了解到了蛹虫草和玛咖的功效,还让我意识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务真的很靠谱! 如果你也有类似的经历,欢迎分享!

智慧医疗先锋者

6 人阅读
查看详情

文章 血压高怎么办?我忘带药了!

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我忘记带了降压药,血压已经飙升到150/115mmHg,甚至更高。这种感觉就像一只无形的手紧紧攥住我的心脏,让我喘不过气来。 我工作的单位在外地,离家很远。每天都要面对繁忙的工作和孤独的生活。今天,我本想好好庆祝生日,结果却因为忘记带药而陷入了恐慌。幸好,我有一个关心我的妻子。她在京东上下单,给我寄过去盐酸阿罗洛尔。虽然只有两天的量,但至少可以暂时控制我的血压。 我开始回忆起过去的日子。从小就体弱多病的我,总是被父母和医生告诫要注意身体。然而,随着年龄的增长,我逐渐变得麻痹大意,认为自己已经足够强壮,不需要再担心健康问题。直到有一天,我突然晕倒在工作岗位上,被紧急送往医院。医生告诉我,我患有肾虚高血压,需要长期服药控制血压。 从那以后,我开始认真对待自己的健康。每天按时服药,定期检查身体状况。然而,今天的疏忽让我再次感受到了疾病的威胁。我决定不能再掉以轻心,必须更加重视自己的健康。 在等待药物到来的这两天里,我开始反思自己的生活方式。是否应该减少工作压力?是否应该多运动,改善饮食习惯?这些问题在我脑海中不断浮现。我知道,改变需要时间和努力,但我也知道,只有这样,才能真正保护自己的健康。 最后,我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和耐心,让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。同时,我也想提醒大家,健康无小事,千万不能忽视。希望我的经历能给大家带来一些启示和警示。

生物医疗创新站

15 人阅读
查看详情

文章 35周女性,腰酸痛,坐不住,想用中药调理

我叫李晓,今年35岁,已经有了一个可爱的宝宝。自从怀孕后,我的腰就开始疼痛,尤其是在睡觉时,起床都需要小心翼翼地挪动身体。这种疼痛在我生完孩子后并没有消失,反而随着时间的推移变得越来越严重。现在,即使是坐着也会感到难受,仿佛腰部被一根无形的绳子紧紧勒住,无法舒展开来。 我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷、甚至是针灸,但效果都不是很理想。最近,我听说中药可能对我的情况有所帮助,于是决定寻求专业的医疗建议。 我通过京东互联网医院联系了一位医生,详细描述了我的症状和历史。医生非常耐心地听我讲述,并询问了我一些相关的问题,例如是否做过相关检查、是否有腰椎间盘突出症等。虽然我没有做过这些检查,但医生还是建议我去做一个腰椎CT或MRI,以便更准确地了解我的情况。 在等待检查结果的过程中,医生也给了我一些初步的建议。他认为我的腰痛可能与长期久坐或久站有关,建议我尽量避免这种情况,并可以尝试使用牵引来缓解疼痛。同时,他也提醒我注意自己的月经情况,因为这可能与我的腰痛有一定的关联。 我向医生描述了我的月经不规律的情况,经常45天才来一次,且量很少。医生认为这可能是由于肾虚引起的,建议我拍一张舌头的照片,以便他更好地了解我的身体状况。通过观察我的舌象,医生发现我有一些湿气,并且夏天容易长湿疹,这也可能与我的腰痛有关。 最终,医生给我开了一些中药颗粒剂,建议我每天早晚各服用一包。这些中药是专门针对我的情况配制的,旨在调理我的身体,缓解腰痛和月经不调的症状。医生还告诉我,这些中药颗粒剂不需要炖水喝,只需要用开水冲服即可。 我非常感谢医生的帮助和建议,决定按照他的指示去做。希望通过中药的调理,我能够摆脱腰痛的困扰,恢复健康的生活状态。同时,我也想提醒其他女性朋友们,注意自己的身体健康,及时就医,避免小问题变成大毛病。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康百科

29 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(105例) 脾虚(87例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:525
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:850
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具