我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手指去挠头皮。每次挠完，总会有一种莫名的满足感。可惜，这个习惯最终导致了我头皮上出现了一个小结痂。起初，我并没有太在意，认为只是因为洗头时抓伤了头皮。然而，随着时间的推移，这个小结痂越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我尝试过各种方法来解决这个问题。有时候，我会用一些去皮防站的药膏涂抹在头皮上，希望能够消除这个结痂。然而，效果并不理想。有时候，结痂会暂时消失，但很快又会重新出现。渐渐地，我开始感到焦虑和无助，担心这个小问题会演变成更大的健康问题。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试一下。通过京东APP，我很快就找到了皮肤科的张医生。我们进行了一次在线问诊，张医生非常耐心地听我描述了我的症状，并要求我拍摄一张头皮的照片以便更好地分析我的情况。

在看到我的照片后，张医生告诉我，我的头皮可能患有头癣。他建议我使用复方酮康唑发用洗剂和曲安奈德益康唑乳膏来治疗这个问题。同时，他还提醒我要注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗，以免刺激加重病情。饮食上也需要注意，忌辛辣海鲜、牛羊肉和饮酒，多吃蔬菜和水果。

我按照张医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了他的建议。经过一段时间的努力，我的头皮终于恢复了健康。那个小结痂也消失了，我再也不用担心它会影响我的生活了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的问题，也可能隐藏着更大的健康风险。幸运的是，我找到了京东互联网医院和张医生，他们帮助我解决了这个问题。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总会第一时间想到这里。感谢京东互联网医院和张医生，祝大家都能保持健康！