我从小就有一个不好的习惯——熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是觉得夜晚才是属于自己的时间。再加上偶尔的喝酒，我的肠胃开始频繁地向我发出警告。腹泻、胃痛、消化不良……这些问题已经成为我生活中的一部分。

直到有一天，我实在受不了了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的脾虚腹泻，主要原因就是我的不良生活习惯。他建议我调整作息，少喝酒，并且可以尝试补充一些益生菌来改善肠道功能。

我对益生菌并不陌生，之前也听说过它对肠胃健康有好处。但是，我从来没有真正尝试过。于是，我开始在网上搜索相关信息，想找一款适合自己的益生菌产品。经过一番比较，我选择了一款口碑不错的益生菌，准备试一试。

在购买前，我咨询了客服关于产品保存的问题。客服告诉我，这款益生菌不需要冷冻保存，普通的室温就可以。于是我放心地下单了。

在等待产品到货的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生的话一直在我耳边回响：“最好的办法就是不熬夜，不喝酒。”我知道这并不是一件容易的事情，但我也明白，如果不改变，我的肠胃问题只会越来越严重。

益生菌到货后，我按照说明书上的方法开始服用。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的肠胃问题逐渐减少了。腹泻的频率降低了，胃痛也变得不那么频繁了。更重要的是，我开始有了更多的精力去面对生活和工作。

现在，我已经养成了一个新的习惯——每天早上空腹服用一粒益生菌。虽然我还没有完全戒掉熬夜和喝酒，但我已经开始尝试调整自己的生活方式。毕竟，健康才是最重要的财富。

如果你也和我一样有肠胃问题，不妨试试益生菌吧。当然，记得要选择正规的产品，并且在服用前咨询医生或专业人士的意见。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！