我从小就是一个吃不多的人，家里人总是担心我营养不良。可我自己却觉得没什么大不了的，直到有一天，我突然发现自己连一碗米饭都吃不下了。每次吃饭，吃一点就饱腹感很强，甚至有时候还会出现恶心的感觉。这让我非常困扰，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他听完我的描述后，告诉我可能是脾虚积食引起的。这个词我以前从来没听说过，但医生解释得很清楚。他说脾虚是中医的一个概念，指的是脾胃功能失调，导致消化不良、食欲不振等症状。积食则是指食物在胃中停留时间过长，不能及时消化吸收，引起一系列不适。

医生建议我进行中医调理，包括改变饮食习惯和服用一些中药。他还推荐我补充牛磺酸和维生素，这两种营养素可以帮助改善消化功能和增强免疫力。我问他是否需要搭配其他药物，他说不用，牛磺酸和维生素已经包含了所有必要的成分。

我按照医生的建议进行了调理，果然效果很好。每天只需要吃一片儿牛磺酸和维生素的复合片，就能明显改善我的消化问题。现在我不再担心吃不下饭，也不再有恶心的感觉。我的体重也开始下降，虽然我看起来很壮，但医生说我的体脂率还是有点高，需要继续控制饮食和加强锻炼。

我很感激医生**的帮助，他不仅解释了我的病情，还给了我非常实用的建议。通过这次经历，我也更加了解了中医的理论和方法，认识到中西医结合的重要性。希望更多的人能够像我一样，及时就医，保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医调理，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！