我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是麻辣火锅还是辣炒年糕，我都能吃得津津有味。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。

大约一年前，我开始感到胃部不适。起初只是偶尔的胀气和轻微的恶心，但随着时间的推移，症状越来越频繁和严重。有时候我甚至会在半夜被胃痛惊醒，无法入睡。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，认为这只是暂时的不适。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚胃热的症状及治疗”，才意识到自己的问题可能比想象中更严重。我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我坦诚地告诉他我的症状和饮食习惯。医生问我是否做过任何检查，我摇了摇头。他建议我少吃辛辣刺激生冷食物，并保持饮食规律。然后，他告诉我我的症状可能是慢性胃炎引起的。

听到这个诊断，我感到一阵恐慌。慢性胃炎？这不是老年人的病吗？我才二十多岁啊！医生似乎看出了我的担忧，安慰我说现在很多年轻人都有亚健康状态，肿瘤也有年轻化的趋势，所以及时就诊非常重要。他还建议我吃奥美拉唑肠溶胶囊来缓解症状，并强调了保持良好生活习惯的重要性。

我离开医生的办公室时，心情复杂。虽然我知道自己需要改变一些不良习惯，但我也感到一丝庆幸，因为我及时寻求了帮助。从那以后，我开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激生冷食物，并且每天按时吃饭。虽然有时候我还是会想念那些美味的辣椒，但我知道，健康比美食更重要。

现在回想起来，我很庆幸自己没有再拖延。如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就诊，改变不良习惯，才能拥有一个健康的身体。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！