在一个阳光明媚的下午，七十岁的王奶奶拄着拐杖，缓缓走进了京东互联网医院的在线咨询室。她的孙女小芳陪伴在旁，担忧地看着奶奶的每一步。王奶奶的关节炎已经困扰她多年，最近更是加重，令她日常生活都变得艰难。

“您好，我是公共营养师李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”李医生温柔地打破了沉默。王奶奶点头致意，孙女小芳则在一旁默默地记录着医生的建议。

“我想问一下，老年人补钙，鱼油和维生素K2哪个更合适？”王奶奶开口问道，语气中带着一丝焦虑。李医生微笑着解释：“鱼油对心血管、大脑、关节都有好处，但它对补钙的作用有限。鱼油主要是补充多不饱和脂肪酸。”

小芳插话道：“那维生素K2呢？我听说它可以帮助钙吸收。”李医生点头：“没错，维生素K2可以帮助钙质更好地被骨骼吸收。老年人补钙，swisse有一款K2，维生素D加钙的组合，这款最适合老人补钙。”

王奶奶听后，若有所思地点了点头。李医生继续说：“当然，除了补充营养外，老年人还需要注意日常生活中的小细节。比如，多晒太阳可以帮助身体合成维生素D，促进钙吸收。”

小芳在一旁认真地记录着医生的建议，王奶奶则感慨万千：“年轻时总是忽视身体，到了老年才知道健康的重要性。”李医生安慰她：“没关系，健康无小事，及时就医和调整生活习惯都可以改善身体状况。”

在李医生的指导下，王奶奶开始了她的补钙之旅。每天早上，她都会服用一粒swisse的维生素K2、维生素D加钙的组合，晚上则会在家中做一些简单的关节锻炼。小芳也会陪伴她一起晒太阳，享受阳光带来的温暖和健康。

几个月后，王奶奶的关节炎症状明显减轻，她的步伐也变得更加稳健。小芳感激地对李医生说：“谢谢您，奶奶的生活质量大大提高了。”李医生笑着回应：“不用谢，健康是最重要的财富。”

王奶奶和小芳的故事告诉我们，老年人补钙不仅需要正确的营养补充，还需要日常生活中的细心呵护。健康无小事，及时就医和调整生活习惯都可以改善身体状况。京东互联网医院推荐给大家！”