我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我的血糖高了，需要控制饮食。

我是一个水果爱好者，尤其是夏天，总是忍不住想吃一些清凉解暑的水果。所以，当我得知这个消息后，第一个问题就是：“血糖高的，能吃水果吗？”

医生微笑着回答：“可以。”我松了一口气，但随即又问：“那脾虚吃什么水果最好？”因为我不仅有血糖高的问题，还有脾虚的困扰。医生耐心地解释说：“脾虚的人可以吃一些温性水果，如苹果、梨等。”

我听完后，心中一片茫然。因为我最喜欢的水果是西瓜和葡萄，它们都是寒性水果。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“适量吃一些寒性水果也没关系，只要注意不要过量。”

我点了点头，心中仍然有些不确定。回到家后，我开始研究各种水果的性质和对血糖的影响。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和粗粮。

然而，生活总是充满意外。有一天晚上，我突然感到腿部抽筋，疼痛难忍。我赶紧联系了医生，医生告诉我这是因为缺乏钙和镁所致，建议我多吃一些富含这两种元素的食物，并注意保暖。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的血糖开始稳定下来，腿部抽筋的现象也逐渐消失。虽然我不能像以前那样随心所欲地吃水果了，但我学会了如何在控制血糖的同时，保持健康的生活方式。

现在，每当我吃到一口新鲜的水果时，我都会想起医生的教诲和自己的努力。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！