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我太胖了,吃蛋白棒能减肥吗?

我太胖了,吃蛋白棒能减肥吗?

我太胖了,这句话像一根刺,扎在我的心上。每次看到镜子里的自己,总是忍不住叹息。我的体重已经超标了很多,连走路都成了一种负担。最近,我听说吃蛋白棒可以减肥,于是就买了一些尝试。今天,我决定来到京东互联网医院,咨询一下医生这个方法是否可行。

医生**接待了我,听完我的问题后,他沉思了一会儿,然后说:“我们一般不建议使用蛋白棒来减肥。虽然蛋白棒可以提供一定的营养,但它并不能代替正常的饮食和运动。”

我有些失望,但医生并没有放弃我。他继续说:“如果你真的很胖,影响到了日常生活,可以考虑手术。”

“手术?”我惊讶地问道,“切胃吗?”

医生点了点头,“是的,切胃手术可以帮助你减轻体重。但这是一种比较极端的方法,需要慎重考虑。”

我摇了摇头,“我害怕手术。”

医生理解地点了点头,“那我们再来看看其他的方法。比如,改变饮食习惯,增加运动量等等。”

我点了点头,表示同意。然后,我又问道:“医生,我还有一个问题。经常手淫上瘾,怎么办?如何戒除?”

医生听完后,建议我转移注意力,多做一些其他的事情来分散精力。如果实在克服不了,可以考虑心理辅导咨询。

最后,医生还提醒我,减重科可能是一个不错的选择。他们有专业的医生和营养师,可以根据我的具体情况制定个性化的减肥计划。

我感激地向医生道谢,然后离开了医院。虽然我还没有找到最适合自己的减肥方法,但我知道,只要坚持下去,总会有结果的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、呼吸困难、关节疼痛等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或减重科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物。 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 如有必要,医生可能会推荐使用药物如利拉鲁肽来辅助减肥。 4. 对于严重肥胖者,可能需要考虑手术治疗,如胃切除术等。 5. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、减少压力等。
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