我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。最近我总是感到疲惫不堪，精神状态也大不如前。更糟糕的是，我的性生活也开始出现问题。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了肾虚。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否有服用过六味地黄丸，我点了点头，表示我曾经尝试过这种中药，但效果并不明显。医生建议我发送舌头的照片，以便更好地辨证施治。

在医生的指导下，我拍摄了舌头的照片并发送给他。医生仔细观察后，告诉我我的脾胃不好，怕凉，出汗多，身体困乏，大便粘腻不爽。这些症状都表明我可能存在肾气不足的问题，尤其是考虑到我之前的性生活频繁。

医生开始询问我的生活习惯，包括睡眠、饮食、排便等方面的情况。我坦诚地回答了他的问题，告诉他我经常熬夜，饮食不规律，偶尔会吃一些生冷油腻的食物。医生听完后，语重心长地告诫我，熬夜直接杀伤阳气免疫力，必须改善生活习惯，才能从根本上解决问题。

医生最终诊断我为脾肾亏虚，并开具了一份中药处方。他解释说，西医对此类问题的治疗效果并不理想，而中医中药调理则可以帮助我恢复正常状态。我选择了第三种中药免煎剂，方便快捷，性价比也高。

在服用中药的同时，医生还教给我一些养生之术。他强调了不熬夜、不睡懒觉、适量运动、不妄劳作、房事有节等原则，并告诫我少用手机、电脑，以免耗气耗神。这些小小的改变，竟然对我的身体产生了巨大的影响。

经过一段时间的调理和养生，我感到自己的身体状态有了明显的改善。精神状态更好，性生活也恢复了正常。更重要的是，我学到了如何正确地照顾自己的身体，避免再次陷入肾虚的困扰中。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我重获健康和幸福。