我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。这个习惯一直伴随我到成年，直到有一天，我发现自己的牙齿开始出现问题。去看了医生，才知道是因为长期咬指甲导致的牙齿磨损和损伤。医生建议我进行补牙治疗，我也很配合地接受了治疗。

补牙后的一段时间里，我感觉一切都很正常。直到有一天，我吃海鲜时不小心把补牙材料弄坏了。更糟糕的是，吃东西的时候，我竟然把脱落的材料一起吞下去了！我当时非常紧张，担心这会对我的身体造成什么影响。

我立即联系了医生，向他描述了我的情况。医生很快回复了我，告诉我不用担心，补牙材料是无毒的，会随着消化系统排出体外。他的话让我放心了不少，但我还是有些担忧。毕竟，这种情况我从未经历过。

医生建议我找他重新补牙，确保我的牙齿恢复正常。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，避免再次出现类似的问题。我深知医生的建议是正确的，于是决定再次接受治疗。

在重新补牙的过程中，我也向医生咨询了一些其他问题。比如，之前补过的两个牙中，一个损坏了，另一个莫名其妙地疼了好几天。医生仔细检查后，告诉我这两个问题都需要治疗，并给出了相应的建议和方案。

通过这次经历，我深刻认识到口腔健康的重要性。我们每天都在用牙齿吃东西、说话、笑，牙齿的健康直接关系到我们的生活质量。同时，我也感谢医生的专业指导和帮助，让我能够及时解决问题，避免了更大的麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！