我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说已经是家常便饭。可最近几个月,情况变得不同了。即使我想早点睡,也总是躺在床上翻来覆去,脑子里一片空白,怎么也睡不着。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞里,越挣扎越深入。
我开始尝试各种方法来改善我的睡眠。有人说喝牛奶可以帮助入睡,我试了;有人说听轻音乐可以放松心情,我也试了。可惜,所有的方法都没有效果。直到有一天,我在网上看到有人推荐吃褪黑素可以改善睡眠质量,我决定试一试。
我买了一瓶褪黑素,按照说明每晚吃一粒。第一天,第二天,第三天……一周过去了,我还是无法入睡。每晚都像是在和时间赛跑,等待着天亮的到来。我的工作压力很大,长期失眠让我感到精疲力尽,甚至开始影响我的工作效率和生活质量。
我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我有没有药物过敏史,我说没有。然后他问我工作压力大不大,我说还好。医生听完我的描述后,建议我换一种药物——舒眠胶囊。他说这是一种中成药,副作用小,效果不错。我问他要不要每次吃两粒,他说不用,按照说明书上的剂量就行。
我按照医生的建议换了药物,果然效果很好。每晚吃一粒舒眠胶囊,我都能很快入睡,第二天早上起来也精神饱满。失眠的困扰终于消失了,我再也不用担心熬夜对身体的影响了。
我很感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和耐心解答。现在我已经恢复了正常的生活节奏,工作也更有效率了。失眠虽然是一件小事,但对生活的影响却很大。希望大家都能重视自己的睡眠质量,及时寻求专业的帮助。
文章 被虫子咬了肿了一大片,痒得厉害怎么办?
全球医疗视野
文章 网上开糖尿病药处方,医生说了啥?
未来医疗领航员
文章 高钾血症的治疗方案和注意事项
癌症防治先锋
文章 口臭困扰好几个月了,医生说是脾胃亏虚,建议中药调理
医疗趋势观察站
文章 手淫多年,早上无晨勃,射精快,硬度不够怎么办?
医学奇迹见证者
27岁的患者在服用多种维生素后发现尿液颜色变为黄绿色,询问是否正常以及是否需要每天服用维生素。
就诊科室:营养科
总交流次数:48
切眉疤痕4年,最近发现疤痕发白,想知道如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:42
服用维生素B后尿液颜色变黄,是否正常?
就诊科室:营养科
总交流次数:43
新生儿15天大,黄疸值仍然高于10mg/dl,需要治疗和护理的建议。
就诊科室:护理咨询
总交流次数:0
我服用了某种营养补充剂后,尿液颜色变黄,朋友服用同样的产品却没有出现这种情况,为什么?
就诊科室:营养科
总交流次数:33
杨仕琪
主治医师
眼科
上海市第一人民医院
张杰
副主任医师
眼科
青岛大学附属医院
李川辉
主治医师
眼科