我从小就是一个内向的孩子，总是喜欢独自一人。随着年龄的增长，我的性意识也逐渐苏醒。初中时，我开始接触色情内容，手淫也成为了我日常生活的一部分。起初，我并没有太在意，认为这是正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我的手淫频率越来越高，甚至影响到了我的日常生活和学习。

直到有一天，我发现自己早上起来没有晨勃，射精也变得异常迅速，硬度也大不如前。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关的信息，了解到肾虚可能是导致我这些问题的原因。于是我来到了京东互联网医院，希望能够得到专业的医生的帮助。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否有眩晕耳鸣、形体消瘦、潮热盗汗等情况。然后，她又问了我是否有腰膝酸软冷痛畏寒肢冷下肢尤甚神疲乏力，睡着后起夜频繁等问题。我告诉她，我有时候蹲久了站起来就会晕，还特别怕冷。医生听完后，开始对我进行舌诊，并询问了我的饮食消化情况和情绪状态。

根据我的描述和舌象，医生判断我可能是肾精不足、肾阳虚、脾虚湿盛。同时，我的情绪也不好，可能兼有肝郁的情况。医生建议我服用金匮肾气丸和加味逍遥丸，调理一下身体。并且，她还推荐我喝一些祛湿气的代茶饮，平时注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，劳逸结合，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。早上起来有晨勃了，射精也变得正常，硬度也恢复了。我感到非常高兴和满意，感谢医生的专业帮助和指导。

这次经历让我深刻认识到，手淫虽然是正常的生理需求，但过度的行为会对身体造成伤害。同时，我也明白了，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍爱自己的身体，注意健康。