我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次都要趴在床上，腰部承受着巨大的压力。直到有一天，我发现自己的腰不舒服了。起初，我以为只是因为长时间的坐姿不当引起的，没太在意。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛越来越严重，甚至影响到了我的睡眠。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种按摩、热敷等方法，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到了“背部筋膜炎”这个词。我心想，难道我也得了这个病？于是，我决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，找到了骨科王医生。医生问我详细的情况后，告诉我可能是背部筋膜炎或脊髓神经问题引起的。他建议我先去医院抽血，排除一下强制性脊柱炎的可能性。同时，如果有久坐久站的生活习惯，并且有下肢的疼痛麻木症状，就需要做核磁排除脊髓神经问题。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。结果显示，我确实患有背部筋膜炎。医生告诉我，这种病主要是由于长时间的不良姿势引起的，需要改变生活习惯，避免长时间的坐姿或站立。同时，医生还给我开了一些药物，帮助我缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会进行一些简单的拉伸运动，帮助我放松背部肌肉。晚上睡觉时，我也会注意自己的睡姿，尽量保持腰部的自然曲线。经过一段时间的治疗，我的腰部疼痛明显减轻了，睡眠也变得更加安稳。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。同时，也要注意改变不良的生活习惯，避免给身体带来不必要的负担。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和快乐。

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