我从小就有一个小毛病，肠胃吸收不太好。每次吃一些刺激性的食物，或者运动后，总会便秘。这种情况让我非常苦恼，尤其是在我热爱的篮球比赛后，总是要忍受一整天的不适。

有一次，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么食物好”，希望能找到一些解决方法。正好在这个时候，我看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。

我联系了在线医生，向他描述了我的症状。他很耐心地听完了我的问题，然后给我推荐了一篇文章，详细介绍了如何调理脾虚引起的便秘。我认真阅读了这篇文章，发现里面有很多实用的建议，包括饮食调整和生活习惯改善等。

我问医生是否可以吃一些益生菌来调理，他说这是可以的，并且建议我可以适当吃一些副作用小的泻药来缓解症状。我按照医生的建议去做，果然效果很好。我的便秘问题得到了明显的改善。

我非常感谢这位医生，他的建议真的帮了我大忙。现在我已经养成了良好的饮食和生活习惯，肠胃吸收也变得更好了。运动后再也不会出现便秘的问题了。

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