我从小就有一个毛病，吃东西总是很随意。无论是夏天还是冬天，凉的热的都能一口气吃完。直到那天晚上，我才真正体会到什么叫做“吃了凉东西后肚子疼、呕吐”。

那天晚上，我和朋友们在外面吃烧烤，喝啤酒。大家都很开心，聊天、笑声不断。等到我们准备回家时，我突然想起冰箱里还有一盒冰淇淋。于是我就拿出来，直接吃了起来。朋友们都劝我别吃了，说会肚子疼的，但我不听，觉得他们太小心翼翼了。

回到家后，我开始感到不适。肚子隐隐作痛，头也有些晕。起初我还以为是喝多了酒的原因，于是就去睡觉了。可是一夜之间，我的情况急转直下。肚子疼得厉害，呕吐不止。我知道自己出问题了，赶紧联系了京东互联网医院的医生。

医生很快就接了我的视频问诊。通过对话，我了解到自己的情况可能是脾虚胃寒引起的。医生问了我很多问题，包括有没有发烧、大便情况等等。最后，医生建议我口服消炎药和益生菌，调理一下肠胃。同时也提醒我，如果情况恶化，一定要及时去医院就诊。

我按照医生的建议，开始服用药物。同时也注意了自己的饮食，尽量避免吃凉的东西。几天后，我的情况有所好转。肚子不再疼，呕吐也停止了。虽然我还需要继续服用药物一段时间，但我已经感觉到自己的身体在逐渐恢复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能不太注意自己的饮食习惯，但一旦出问题，后果可能会很严重。所以，我想对大家说，千万不要像我一样，随意吃东西。要注意自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院就是一个很好的选择，方便快捷，医生也很专业。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。