我从小就对牙医有着莫名的恐惧，可能是因为小时候的一次不愉快经历。所以，当我不得不去牙科做手术时，我的心情可以用“忐忑不安”来形容。手术进行得很顺利，医生也很专业，但当我看到操作台上有陈旧的血液痕迹时，我的心一下子提到了嗓子眼儿。更让我担心的是，医生在整个过程中都没有戴手套。

我试图安慰自己，告诉自己这只是我的想象力在作祟。然而，随着时间的推移，我的担忧并没有减少，反而愈演愈烈。我开始频繁地洗手，避免与他人接触，甚至连家人也开始疏远。这种状态持续了几天，直到我在网上看到一篇文章，讲述了如何通过自我检测来排除感染的可能性。

我决定采取行动，去药店买了一些检测试纸。然而，当我拿到试纸时，我的心又开始怦怦直跳。这些试纸真的可靠吗？我是否应该去医院做更全面的检查？我开始后悔自己的决定，觉得自己太冲动了。

在这种矛盾的心态下，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的建议。接电话的医生听完我的情况后，首先安慰了我，告诉我正规的牙科都有严格的消毒程序，不用过于担心。然后，他建议我去医院做一次全面的检查，包括HIV等八项输血传播疾病的筛查。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有感染任何疾病。听到这个消息时，我如释重负，心中的石头终于落了地。回想起来，我意识到自己的恐惧和焦虑都是源于对未知的恐惧和缺乏科学知识的理解。从那以后，我开始更加注重自己的健康，定期进行体检，并且在面对健康问题时，第一时间寻求专业的医疗建议。

这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我也想提醒大家，面对健康问题时，不要过度恐慌或自我诊断，应该尽快寻求专业的医疗帮助。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，感谢他们的帮助！