我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴唇干燥，容易起皮。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的嘴唇上起了一个小泡，触摸起来有些疼痛。我并没有太在意，想着可能是因为最近天气干燥，或者是自己舔嘴唇的习惯引起的。然而，随着时间的推移，这个小泡不仅没有消失，反而变大了，甚至开始影响我的日常生活。

我开始感到困扰和焦虑，担心这个小泡会不会是某种疾病的征兆。于是，我决定去看医生。医生问我这个情况多久了，我告诉他是从今天开始的。医生又问我这两颗门牙是不是假牙，我说不是。医生说一般情况下，突然出现这种情况的可能性不大，可能是长期积攒的结果。他让我回忆一下，是否有什么原因导致了这个小泡的出现。我想了一下，告诉他可能是因为内分泌失调引起的。医生点了点头，说嘴里起泡并不正常，可能与我的饮食和生活习惯有关。我告诉他这几天我的饮食不太规律，伴随着脸上起痘。医生说这可能是上火的表现，但不是主要原因。他认为这个小泡可能是由于长期的不良习惯和生活方式引起的。

我问医生这个小泡是什么病，医生说一般来说七到十天就会自愈。然而，我还是很担心，问医生是否有药可以加速痊愈。医生说可以给我开一些药物，但他建议我首先改变自己的生活习惯，多喝水，注意饮食健康，避免过度焦虑和紧张。同时，他也提醒我，如果这个小泡在一周内没有好转，或者出现其他症状，应该及时就医。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。几天后，我发现那个小泡开始变小，疼痛也减轻了。一个星期后，小泡完全消失了，我也恢复了正常的生活。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，养成良好的生活习惯，避免不必要的疾病和痛苦。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困扰的时期。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！