夜深人静，李明躺在床上，脑袋嗡嗡作响，无法入睡。这种情况已经持续了很久，刚开始他并没有太在意，但现在每天不到两三点就困得不行，睡不着。李明的工作压力大，心里总是担心着什么事情会发生，导致他经常熬夜到11点左右才睡觉。最近，他发现只要一静下来，脑袋就开始嗡嗡响，闭上眼也无法停止这种声音。

李明决定寻求医生的帮助。他在京东互联网医院上预约了一位中医师，详细描述了自己的症状。医生问了他一些问题，包括是否有手淫习惯、房事频率等。李明坦诚地回答了所有问题，并表示自己有烦躁易怒、情绪低落的症状，出汗也很多，尤其是在夏天，稍微活动就大汗淋漓。

医生根据李明的描述，初步判断他可能是肾虚导致的耳鸣。医生建议李明劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，并推荐他找中医调理。李明请求医生开具处方或用药建议，医生给他开了六味地黄丸和乌灵胶囊，并详细说明了用药方法和注意事项。

李明按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。他每天早上起床后会做一些简单的运动，晚上也会早点休息，避免熬夜。同时，他也开始服用医生开的药物。经过一段时间的调理，李明的耳鸣症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

李明感慨道：“我从来没有想过自己的生活习惯会对健康产生这么大的影响。幸好我及时寻求了医生的帮助，否则可能会发展成更严重的疾病。”他也表示，京东互联网医院的服务非常方便和专业，自己会继续使用这个平台来管理自己的健康。

如果你也有类似的经历，建议及时就医，调整生活习惯，保护好自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！