我从小就有一个习惯，喜欢用手指甲掐痒。小时候，妈妈总是说我这样会留下疤痕，但我就是控制不住。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现自己的手上长了一个小疙瘩。

起初，我并没有太在意，毕竟我经常会有各种各样的皮肤问题。但是，这个小疙瘩却越长越大，越来越痒。每天晚上，我都会用手指甲去掐它，希望能够缓解一下痒感。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。

我开始担心起来，难道这就是传说中的癣？我在网上查了很多资料，发现癣的症状和我的情况非常相似。于是，我决定去看医生，希望能够得到专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的皮肤科医生。他仔细地检查了我的手，问了我很多问题，最后告诉我，这个疙瘩并不是癣，而是因为我经常用手指甲掐痒导致的皮肤损伤。他建议我停止这种行为，并使用一些药膏来帮助恢复皮肤。

我按照医生的建议去做，果然，疙瘩开始慢慢消退，痒感也减轻了很多。同时，我也开始反思自己的行为，意识到用手指甲掐痒并不是一个好的习惯，反而会对皮肤造成伤害。从那以后，我开始尝试其他方法来缓解痒感，例如使用冷敷或者涂抹一些止痒的药膏。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何看似微不足道的行为都可能对我们的身体造成影响。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全康复了，也希望我的经历能够帮助其他人避免同样的错误。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，遇到问题及时就医哦！