我从来没有想过，一个小小的家庭琐事会引发我长期的焦虑和烟瘾加重。那个晚上，我在睡觉，突然被一句话吵醒。起初，我只是觉得气了一下，但随后，我的心理就开始变得不稳定。从那天起，我就开始爱生气、心烦，整个人都变得很难受。

一年多过去了，我的情况并没有好转。相反，我的烟瘾越来越大，心理压力也在不断增加。有时候，我甚至会想不开，嘴干口渴心慌，坐立不安，特别难受。医生问我最近有没有什么压力，我说没有，最近一直在家，什么事也没有。但是，我的内心却像一团乱麻，无法解开。

医生建议我去当地的精神心理科就诊，完善检查。我知道我需要专业的帮助，不能再这样下去。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我得到了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，吸烟不仅会加重我的焦虑和烟瘾，还会对我的身体健康造成严重的影响。他们建议我戒烟，并提供了一些有效的戒烟方法和药物。

在医生的指导下，我开始了我的戒烟之旅。虽然一开始很难，但我坚持了下来。同时，我也开始接受心理治疗，学习如何控制自己的情绪和压力。慢慢地，我发现我的情况有所改善。我的焦虑减轻了，烟瘾也在逐渐消失。我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友的关系也变得更好了。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个很靠谱的选择，他们的医生专业、服务周到，能够为我们提供最好的帮助。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧去寻求专业的帮助吧！