我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。半年前，我开始注意到头皮上长了一些红点，起初我没太在意，认为可能是因为抓破了头皮。但是随着时间的推移，这些红点越来越多，头皮也变得异常痒，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗发水、避免抓头皮等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿热的症状”，结果显示可能与我的头皮问题有关。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友好的医生。他仔细听取了我的描述，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我这些红点可能是毛囊炎引起的，并建议我使用一些药物来治疗。同时，他也提醒我要注意个人卫生，避免过度抓挠头皮。

我按照医生的建议使用了药物，并且开始注意自己的生活习惯。几个星期后，我惊喜地发现头皮上的红点逐渐消失了，痒感也明显减轻。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的头皮，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期进行体检，确保自己的身体状况良好。同时，我也想提醒大家，遇到任何健康问题都不要忽视，及时就医是非常重要的。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”如果你也有类似的问题，不妨试试看在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！