我叫小雨，今年23岁，大学毕业后在一家IT公司工作。表面上看起来我过得很好，事业有成，朋友多，家人也很支持我。但是，最近几个月来，我总是感到心情低落，失去了对生活的热情和兴趣。每天早上醒来，我都需要很大的勇气才能面对新的一天。有时候，我甚至会想，如果我不在这个世界上，会不会更好？

我知道这些想法不正常，但我不知道该怎么办。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个关于抑郁症的文章，里面提到了四大早期征兆：情绪低落、意志活动减退、兴趣爱好减少和睡眠改变。我发现自己几乎都符合这些症状，尤其是睡眠问题。我经常整夜失眠，第二天上班时总是感到疲惫不堪。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我遇到了徐医生。他非常耐心地听我讲述了我的情况，并详细询问了我的症状和生活习惯。徐医生告诉我，我的情况需要引起重视，可能是抑郁症的早期表现。他建议我尽快去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和诊断。

我知道徐医生说得对，但我还是有些犹豫。毕竟，去看心理医生在我们这个社会中仍然被视为一种禁忌。然而，徐医生的话让我意识到，我不能再继续这样下去。我需要面对自己的问题，寻求专业的帮助。

在徐医生的鼓励下，我终于鼓起勇气，去了一家精神心理专科医院。经过一系列的检查和评估，医生确诊我患有轻度抑郁症。虽然这个结果让我有些震惊，但同时也让我感到释然。至少我现在知道了自己的问题所在，并且有了明确的治疗方案。

我开始接受药物治疗和心理咨询。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现它们的效果。我的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。我重新找回了对生活的热情和兴趣，开始享受每一天的生活。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，不要害怕寻求帮助。抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜它。同时，我也要感谢徐医生和京东互联网医院，正是他们的专业建议和支持，让我走出了困境，找回了自我。