我从来没有想过，自己的身体会突然间变得如此脆弱。三四天前，我的胸口开始闷得厉害，像有一块大石头压在上面，呼吸都变得困难。每当我试图深呼吸时，总会引发一阵咳嗽，感觉喉咙里有东西卡住了。食欲也大不如前，看到饭菜就没有胃口。

起初，我以为只是感冒了，或者是因为最近天气变化太大，导致身体不适。可随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，是否自己得了什么大病？

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问了我很多问题，包括是否受凉、有没有心肺疾病史等等。我一一回答，告诉他我没有任何不良习惯，也没有家族遗传病史。医生听完后，沉思了一会儿，然后问我最近是否遇到不开心的事情了。

我想了想，确实最近工作压力很大，经常加班到深夜，心情也因此变得很差。医生听完后，告诉我我的症状可能是由于肝气不舒引起的，需要调理一下心情和身体。他建议我吃一些疏肝解郁胶囊，并且多参加户外活动，保持心情舒畅。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。吃了几天的药后，胸口的闷感明显减轻，呼吸也变得顺畅了。同时，我也开始注意自己的心态，尽量保持积极乐观的态度。现在回想起来，原来身体的不适也可以通过调整心态来改善。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的心态和生活习惯，才能真正拥有一个健康的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。