我从小就有肠功能紊乱的问题，经常会出现腹泻、便秘等症状。每次发作都让我痛苦不堪，生活质量大打折扣。今天早上，我又开始感到不适，呼气时腹部刺痛，像针扎一样难受。我赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。

医生很快就回应了我，详细询问了我的症状和病史。通过我们的对话，我了解到这次的疼痛可能与我肠功能紊乱有关。医生告诉我，我的饮食习惯可能是导致问题的主要原因。经常吃辛辣、油腻、凉的食物，或者暴饮暴食，都会对肠胃造成负担，引发不适。

医生建议我这几天要清淡饮食，避免刺激性食物。同时，他也开了一些药物给我，帮助缓解疼痛和改善肠胃功能。我按照医生的建议，调整了自己的饮食，开始吃一些易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，我也按时服用了医生开的药物。

经过一天的调整，我的症状明显缓解了。呼气时的腹部刺痛减轻了很多，整个人也感觉轻松了不少。医生告诉我，如果症状再次加重，或者持续超过两天，需要及时就医。幸好这次我及时采取了措施，避免了病情恶化。

这次经历让我更加重视自己的健康，尤其是饮食习惯。我决定从现在开始，改变自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。同时，我也会定期进行体检，及时发现和处理健康问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家就能得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶紧寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！