夏日的午后，阳光透过窗户洒进房间，照亮了小芳的脸庞。然而，她的眉头却紧锁着，手里拿着手机，正在和一位医生进行在线咨询。

“医生，我最近总是感到疲惫，头昏沉沉的，好像被什么东西包裹着一样。”小芳说着，语气中透露着一丝无奈。

医生**听完小芳的描述，问道：“你平时的饮食习惯怎么样？有没有经常吃生冷瓜果或喝冷饮？”

小芳点了点头：“是的，夏天我总是喜欢吃一些凉的东西，觉得可以解暑。”

医生**微微一笑：“这就是问题所在了。你的痰湿体质不适合过多食用寒凉食物。这些食物会使体内的湿气加重，导致你现在的症状。”

小芳有些惊讶：“我从来不知道自己有痰湿体质。医生，这该怎么办？”

医生**耐心地解释道：“首先，你需要改变饮食习惯，少吃生冷瓜果和冷饮。其次，多吃一些有助于除湿的食物，如薏米红豆粥、玉米须汤等。同时，避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，保持良好的生活习惯。”

小芳认真地听着医生的建议，心中暗下决心要改变自己的生活方式。从此以后，她开始注意饮食，少吃凉的东西，多吃一些温热的食物。同时，她也开始加强运动，促进排汗，利于体内湿气排出。

几个月后，小芳再次与医生**进行在线咨询。这一次，她的脸上洋溢着笑容：“医生，感谢您的帮助。我的症状已经大大改善了，整个人都感觉轻松多了。”

医生**也露出了满意的笑容：“很高兴听到这个消息。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。”

小芳点了点头，心中充满了感激。从那以后，她更加珍惜自己的健康，时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院的在线咨询服务让她在家就能得到专业的医疗帮助，省去了很多麻烦和时间。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小芳在心中默念着，脸上洋溢着满足的笑容。