我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚和女友的约会以失败告终，原因是我在关键时刻“掉链子”。这已经不是第一次了，我开始怀疑自己的身体出了问题。回到家后，我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

在与医生的对话中，我了解到了一种叫做必利劲的药物。医生告诉我，这种药物可以在性生活前2小时服用，有效延长性行为时间。但是，我的疑问是：如果平时吃，会不会有用？医生很明确地告诉我，平时吃是没有效果的，必须在性生活前服用才有效果。听到这个答案，我不禁有些失望，毕竟我希望找到一种长期的解决方案，而不是每次都要依赖药物。

医生似乎看出了我的担忧，于是他向我推荐了一种性行为训练的方法。这种方法需要我在性生活中控制自己的节奏，动作慢，有感觉时停止，感觉消失再慢慢继续，反复练习。同时，他也建议我转移注意力，避免过度焦虑。听起来很简单，但实际操作起来却并不容易。然而，我决定尝试，因为我不想再让这种问题影响我的生活和感情。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了训练。起初，我发现自己很难控制住自己的冲动，但随着时间的推移，我逐渐掌握了技巧。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食，避免过度疲劳和压力。这些改变虽然微小，但却对我的身体和心理产生了积极的影响。

几个月后，我再次约会时，情况已经大不相同。我不再感到焦虑和紧张，反而能够享受和女友在一起的时光。虽然我仍然会在必要时服用必利劲，但我已经不再依赖它了。我的自信心也得到了恢复，我开始重新审视自己的生活和目标，发现自己有更多的可能性和选择。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了一个具体的问题，更重要的是，他们教会了我如何面对和克服困难。现在，我已经成为了一个更自信、更健康的人，我相信这都是因为我选择了正确的道路和正确的帮助。