我叫李明，今年32岁，最近我发现自己在性生活中遇到了困扰。每次和妻子亲热时，我都无法达到满意的硬度，甚至有时候根本就硬不起来。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑，担心自己的健康问题会影响到婚姻生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了张医生的在线咨询。张医生是一位经验丰富的男科专家，他耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的问诊。

在了解了我的症状和生活习惯后，张医生告诉我可能是肾虚引起的。他解释说，肾阳虚和肾阴虚都可能导致性功能障碍。我对此感到非常困惑，因为我同时具备两种类型的症状。张医生安慰我说，这种情况并不罕见，并且可以通过调整生活方式和药物治疗来改善。

张医生建议我首先要规律我的性生活，每周进行两次，并避免熬夜、劳累和久坐。他还开具了两种药物的处方：达泊西汀和参茸鞭丸。达泊西汀可以在性生活前2小时服用，帮助延长性交时间；参茸鞭丸则是一种中药，需要每天服用两次，每次10丸，用于补肾壮阳。

除了药物治疗，张医生还教我一些性行为训练技巧，例如动作慢、有感觉时停止、感觉消失再慢慢继续等，目的是帮助我控制射精的时间。他还建议我在性生活中转移注意力，避免过度焦虑和压力。

在结束咨询后，我决定按照张医生的建议去做。我开始规律我的生活，避免熬夜和过度劳累，并按时服用药物。同时，我也尝试了性行为训练技巧，虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐找到了感觉。

经过一段时间的努力和调整，我的性功能有了明显的改善。现在我可以更自信地面对性生活，和妻子之间的关系也变得更加和谐。我非常感谢张医生的专业指导和帮助，京东互联网医院的在线咨询服务也让我省去了很多时间和精力。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！