我从未想过，一个简单的举重动作会让我陷入如此的困境。前天，我在健身房尝试了一次新的训练方式，结果却是手臂肿胀、疼痛不已。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息几天就能恢复。但是，情况并没有好转，反而越来越糟。

我决定去医院检查，医生告诉我我患了肱二头肌长头肌腱炎。听到这个诊断，我感到一阵恐慌。医生说这是一种常见的运动损伤，但需要及时治疗，否则可能会引起更严重的问题。我开始后悔当初的鲁莽行为，为什么不听从教练的建议，为什么要贪图一时的成就感？

回到家后，我按照医生的指示，吃药、贴药膏，希望能够缓解疼痛。然而，效果并不理想。每次抬手，疼痛都会如潮水般涌来。更糟糕的是，我的左手上臂开始肿胀，甚至连血管都看不见了。这种情况让我非常担忧，于是再次联系了医生。

医生建议我进行血管彩超检查，以确定肿胀的原因。同时，他也提醒我，肿胀并不是正常现象，需要引起重视。我开始反思自己的生活方式，是否有其他不良习惯导致了这个问题？

在等待检查结果的过程中，我开始尝试其他方法来缓解疼痛。医生推荐我使用烤灯，据说可以帮助改善颈椎曲度变直的问题。虽然我对此持怀疑态度，但还是决定一试。结果出乎意料，使用烤灯后，我的肩部和上臂的疼痛有所减轻。

最终，检查结果显示，我的肿胀是由于肌腱炎引起的。医生建议我继续使用烤灯，并进行肩部核磁共振检查，以排除其他可能的健康问题。我深深地感激医生的帮助和关心，决定认真对待自己的健康，避免再次犯同样的错误。

这次经历让我明白，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的资源，能够为我们提供专业的医疗服务和健康指导。希望大家都能像我一样，珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。