我还记得那天，22岁的我坐在电脑前，手指颤抖地敲下了搜索框里的几个字：“肾虚早泄的治疗方法”。这是我第一次主动寻求帮助，之前的我总是选择逃避，直到问题变得无法忽视。

我从初中开始就有手淫的习惯，起初只是偶尔，但随着时间的推移，频率越来越高。有时候一天七八次，甚至更多。我的包皮也越来越长，龟头露不出来，外翻时感觉非常敏感。这种情况让我感到非常困扰和尴尬，尤其是在与女朋友的亲密时刻。

我开始担心自己的健康，担心这会影响我的性生活和未来的生育能力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位男科医生取得了联系。

医生听完我的描述后，告诉我我的情况比较严重，需要尽快做包皮环切手术。他解释说，包皮过长容易引发包皮龟头炎，导致龟头敏感，进而引起早泄问题。同时，手淫也会直接导致肾精、肾气匮乏，需要搭配补肾壮阳的药物治疗。

我当时正在服用六位地黄丸，感觉效果不错，撸的次数也减少了。医生建议我继续服用，并推荐了仙灵脾胶囊，这是一种中成药，基本没有副作用，专门用于补肾强心壮阳通痹，主要治疗肾虚的症状。

我问医生，如果暂时不切除包皮，是否需要训练外翻。医生告诉我，平时保持局部的卫生就可以了，注意外翻的力度，千万不要造成软组织受伤引起炎症。同时，他也提醒我，手淫的频率应该控制在一个月2~3次，不影响身体健康，注意力度。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导进行治疗。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我也明白，只有面对问题，才能真正解决它们。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能够早日恢复健康，重新找回自信和幸福。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，通过在线问诊，你可以得到最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。