我从小就有一个习惯，每次写作业或看书时，总是喜欢低头看。妈妈经常提醒我要坐直，但我总是忘记。直到有一天，我突然发现自己的胳膊一使劲，肩膀就像抽筋一样疼痛，连续几天都这样。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我这个情况多长时间了，我说大概一天。然后他又问我有没有扭到，我说好像没有。医生听完我的描述后，建议我去拍一个颈椎的片子，看看是不是颈椎的问题引起的胳膊抽筋。

我有些犹豫，毕竟我从来没有做过这种检查。但是医生解释说，颈椎病在年轻人中也很常见，尤其是那些长时间低头看手机或电脑的人。他的话让我想起了自己每天低头看书的习惯，可能这就是问题的根源吧。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的颈椎确实有问题。医生告诉我，这种情况需要通过物理治疗和改变生活习惯来改善。他还给我推荐了一些简单的颈椎操和正确的坐姿方法。

我开始认真执行医生的建议，每天坚持做颈椎操，并且注意保持正确的坐姿。慢慢地，我的肩膀不再抽筋，胳膊也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。

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