我从小就有一个习惯，喜欢在夏天的夜晚，打开窗户，感受微风拂过的清凉。可最近，这个习惯却让我付出了代价。我的背上开始长出一颗颗小疙瘩，像极了鸡皮疙瘩，但数量却在不断增加。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤干燥或者过敏引起的。然而，随着时间的推移，这些小疙瘩不仅没有消退，反而变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网络资源，希望能找到解决方法。有人说是螨虫引起的，有人说是湿疹，还有人说可能是脾虚导致的。各种说法让我更加困惑和焦虑。终于，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他仔细地检查了我的背部，并询问了我的生活习惯和饮食情况。最终，他告诉我，这些小疙瘩是毛囊角化引起的，主要是由于油脂分泌旺盛所致。听到这个结果，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，这并不是什么大病；失望的是，我需要改变一些生活习惯来解决这个问题。

医生给了我一些建议，包括清淡饮食、不熬夜和加强润肤等。我问他是否需要使用一些维A酸乳膏这样的东西，他说可以，但并不是必须的。听完他的建议，我感到非常感激和放心。毕竟，改变生活习惯比使用药物更为重要和长远。

现在，我已经开始按照医生的建议去做。每天早上，我都会用温水洗脸，避免使用过于刺激的洗面奶；晚上，我会早点睡觉，避免熬夜；同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物。虽然这些改变并不是一蹴而就的，但我相信，只要坚持下去，我的皮肤一定会变得更好。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，毛囊角化是一种常见的皮肤问题，主要是由于毛囊口被堵塞所致；而油脂分泌旺盛则是导致毛囊角化的主要原因之一。这些知识不仅帮助我更好地理解自己的皮肤问题，也让我更加重视日常的皮肤护理。

总的来说，这次经历虽然有些困扰，但也让我收获颇丰。它让我意识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能是身体在向我们发出警告。同时，它也让我更加珍惜和爱护自己的身体，毕竟，健康才是最大的财富。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从专业医生的建议。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖和推荐！