我失眠好几年了，最近越来越严重，医生说可以试试枣仁安神胶囊

——题记

我从小就是一个多梦的人，总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长，这种情况并没有好转，反而愈演愈烈。好几年前，我开始出现失眠的症状，起初只是偶尔一两次，后来逐渐变成了每天都要熬夜到凌晨才能勉强入睡。即使是这样，也总是做着各种奇怪的梦，第二天起来浑身乏力，精神萎靡不振。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的睡眠质量，例如听助眠音乐、泡脚、喝温牛奶等等，但都没有什么明显的效果。有时候为了能够睡个好觉，我甚至会在下班后喝一点小酒来麻醉自己，虽然喝得很少，但这也不是长久之计。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，才发现了枣仁安神胶囊这个东西。抱着试一试的心态，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。

医生问我这种情况多久了，有没有压力或者烦心事的情况。我告诉他，好几年了，而且最近特严重，总是会胡思乱想，无法入睡。医生建议我先用枣仁安神胶囊一类的药物看看，同时也要看看有无心理方面的问题。

我问医生这个药的效果好不好，医生说可以试下。于是我就买了这个药，开始服用。起初几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了很大的改善。现在我可以安心入睡，不再被各种噩梦所困扰，第二天起来也精神抖擞，工作效率大大提高。

我想根治这个问题，于是又去找了医生。医生告诉我，除了药物治疗外，还需要从生活习惯和心理状态上进行调整。例如，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力，多进行户外活动等等。同时，医生也建议我可以尝试一些放松身心的方法，例如瑜伽、冥想等等。

现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，生活质量也得到了极大的提升。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也正在遭受失眠的折磨，不妨试试枣仁安神胶囊吧。同时，也要注意调整自己的生活习惯和心理状态，相信你也能像我一样，重新拥有一个健康、美好的生活。

——后记