我叫小雨，今年18岁，一个普通的大学生。最近，我总是翻来覆去睡不着觉，想睡却睡不着。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑洞里，无法逃脱。每天早上醒来，总是昏昏沉沉的，连笑都笑不出来。我的生活被这种失眠的折磨所笼罩，变得一片灰暗。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，非常耐心地听我描述了我的症状。医生问我平时熬夜多吗？睡前使用手机多吗？我告诉她不多。医生说：“这个是一个保健品，可以酌情选择。主要是健康饮食、规律作息、适当运动很重要。”

我告诉医生我每天运动量还挺多的，但我还是想买一个褪黑素。医生问我生活中压力大吗？我说感觉挺大的。医生说：“如果是心理问题，需要专业医生知道。”我问医生我是中度还是轻度的失眠？医生说：“褪黑素可以适当使用，轻度吧！”

我按照医生的建议，选择了轻度的褪黑素。医生告诉我先调理观察，蟹蟹医生。我问医生这个吃了会不会起不来呀？医生说：“这不是安眠药，不会出现这个情况。”我又问医生吃了会是什么感觉啊，过20分钟就感觉很困吗？医生说：“会有助眠作用。”

我买了褪黑素，按照说明书上的剂量服用。果然，过了20分钟，我就开始感到困倦。很快，我就进入了梦乡。第二天早上，我醒来时，感觉精神焕发，整个人都轻松了许多。这种感觉就像重获新生一样。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样遭受失眠折磨的人。失眠并不可怕，只要我们勇敢面对，寻求专业的帮助，就一定能战胜它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生**，是她给了我希望和勇气，让我重新找回了睡眠的美好。

如果你也在经历失眠的困扰，不妨试试褪黑素吧！记得，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！