我叫李明，今年28岁，身高175cm，体重65kg。从小到大，我一直被认为是那个健康活泼的孩子。然而，去年的一次体检改变了我的生活轨迹。医生告诉我，我的低压高达120mmHg，虽然高压正常，但这也意味着我需要开始关注我的血压了。

起初，我并没有太在意。毕竟，我年轻，身体好，偶尔的高血压应该不是什么大问题。可随着时间的推移，我的低压始终居高不下，甚至有时候会达到130mmHg。我的父母开始担心，劝我去看医生。我也开始感到焦虑，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常专业，详细询问了我的病史和生活习惯，并建议我去心内科排查继发性高血压。虽然我知道自己是原发性高血压，但张医生坚持认为，年轻人出现高血压，需要排除其他潜在的健康问题。

我按照张医生的建议，去医院做了相关检查。结果显示，我没有继发性高血压的迹象。张医生告诉我，我的情况可能与生活习惯有关，建议我调整饮食，增加运动量，并继续服用硝苯地平控释片来控制血压。

在张医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物。几个月后，我的低压终于降到了正常范围内。

回想起来，我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果没有张医生的建议和指导，我可能还在忽视自己的健康问题。现在，我已经学会了如何管理自己的血压，并且也更加关注自己的身体健康。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新拥有了健康的生活。

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