我从小就有一个不良习惯——抽烟。每当我和朋友们聚在一起，总是少不了几支烟。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的身体出现了一些奇怪的症状。

如果我在前一天抽了烟，第二天早上醒来时，我的鼻子就会变得酸痒，流出大量清鼻涕，并且打喷嚏。起初，我以为这只是普通的感冒，但当这种情况反复出现时，我开始怀疑自己可能患上了鼻炎。

更令我担忧的是，我的睡眠质量也受到了影响。每当我入睡时，我的呼吸就会变得不畅，甚至会出现暂停的现象。旁人形容我打呼噜的声音很大，常常会被憋醒。尽管我通过锻炼减轻了体重，但这个问题仍然存在。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位全科医生进行了在线咨询。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的症状和既往病史。根据我的描述，医生认为我可能患有鼻炎和鼾症，并建议我进行相应的治疗。

医生推荐我使用生理盐水或生理海水冲洗清洁鼻腔，并服用香菊胶囊和红草止鼾胶囊。同时，医生还提醒我注意生活习惯，保持规律的作息时间，避免晚睡或熬夜，多食蔬菜水果，定期复诊。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意改善自己的生活习惯。几个星期后，我发现自己的症状有了明显的改善。我的鼻子不再酸痒流涕，睡眠质量也得到了提高。更重要的是，我开始意识到抽烟对身体的危害，并逐渐戒掉了这个不良习惯。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全摆脱了鼻炎和鼾症的困扰，过上了健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！