我从小就有一个习惯，每天早上六点七点准时起床，去厕所解决生理问题。这个习惯一直延续到现在，已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，最近几个月来，这个习惯却变得越来越困扰我。

大便不成形，放屁多，这两个问题像影子一样跟随着我。每次上厕所都是一种折磨，总是感觉排不干净，甚至有时候还会有拉肚子的现象。尤其是喝酒后，这种情况更是频繁发生。我的朋友们都说我是因为工作压力大，生活不规律导致的。但我知道，这不仅仅是生活习惯的问题。

我开始寻求专业的帮助，通过京东互联网医院找到了中医师**。他问了我很多问题，包括症状的持续时间、每天排便的次数、是否有腹胀等。通过我们的交流，他初步判断我可能有脾虚湿盛的问题。为了更好地了解我的情况，他还让我拍照看舌头。

在他的指导下，我开始尝试一些中药调理，包括参苓白术散。同时，他也建议我多吃一些红豆，早上喝八宝粥。这些方法看似简单，但却对我的症状有了明显的改善。每天早上的排便也变得更加正常了。

我很感激**医生，他不仅仅是给我开了药方，更重要的是他教会了我如何从日常生活中找到改善健康的方法。现在，我已经可以正常地生活和工作了，甚至有时候还会忘记曾经的困扰。

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