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脚背、手腕痛,可能是关节劳损和软组织损伤

脚背、手腕痛,可能是关节劳损和软组织损伤

我从小就喜欢跑步,大学时更是每天早上都要去操场上跑上几圈。可谁知道,这个习惯竟然成了我脚背疼痛的祸源。起初,我只是觉得脚背有些酸痛,没当回事。可后来,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

我开始四处求医,试过各种方法,包括按摩、针灸、甚至是中药泡脚。可效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇关于足背疼痛的文章,才知道这可能是关节劳损和软组织损伤引起的。于是,我决定去京东互联网医院看一下。

在与骨科医生的视频咨询中,我详细描述了自己的症状。医生问了我很多问题,包括疼痛的位置、疼痛的程度、是否有其他部位的不适等等。最后,医生初步诊断为关节的劳损,软组织的损伤,并给出了相应的治疗建议。

医生告诉我,我的情况主要是由于长期的跑步和久坐引起的。为了缓解疼痛,需要注意避免长时间的久坐,多泡泡脚。同时,医生还开了一些药物,包括独一味胶囊和吲哚美辛凝胶,用于活血化瘀和消炎镇痛。

在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上,我都会泡脚,感觉非常舒服。同时,我也开始注意自己的坐姿和站姿,尽量避免长时间的久坐和站立。慢慢地,我的脚背疼痛开始减轻,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时,我也非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的治疗方法。现在,我已经完全康复了,跑步也恢复了正常。希望大家也能像我一样,重视自己的健康,及时就医,避免小病变大病。

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关节劳损和软组织损伤就医指南 常见症状 关节劳损和软组织损伤常见于长时间使用电脑、久坐或站立的人群,主要表现为脚背、手腕和手肘的疼痛,休息后不能缓解,且可能伴有肌肉僵硬和肿胀等症状。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免长时间的久坐和站立,适当休息和活动手腕和手肘; 2. 多泡脚,促进血液循环; 3. 使用活血化瘀、消炎镇痛的药物,如独一味胶囊和吲哚美辛凝胶; 4. 注意保持良好的姿势,避免过度用力; 5. 如果症状加重或持续不缓解,应及时就医检查和治疗。
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关节疼痛,疑似关节炎,寻求诊断建议。

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史天林

副主任医师

脊柱外科

三甲
陕西省森林工业职工医院
腰椎间盘突出症(567例) 腰肌劳损(554例)
专业擅长:腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
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刘彬

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