当前位置:

京东健康

减肥茶能减肚子吗?医生给出专业建议

减肥茶能减肚子吗?医生给出专业建议

在一个普通的周末下午,李小姐坐在家中,面前摆着一杯热腾腾的减肥茶。她最近发现自己的肚子越来越大,尽管她并没有吃很多东西。李小姐开始担心自己的健康问题,于是她决定寻求专业的医学建议。

李小姐打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫张医生的医生接了她的咨询请求。李小姐向张医生描述了自己的情况,并询问减肥茶是否能帮助她减小肚子。

张医生耐心地听完了李小姐的描述,然后给出了专业的建议:“减肥茶可以起到一定的辅助作用,但它并不是万能的。要想真正减小肚子,需要从饮食和运动两方面入手。”

李小姐有些失望,但她也知道张医生的话是正确的。于是她问道:“那我应该怎么做呢?我平时的饮食和运动习惯都还算正常。”

张医生解释说:“尤其是晚上的时候,你吃个七八分饱就可以了。每天运动的话可以早晚各运动上,40分钟左右跑步跳绳都可以的。”

李小姐点了点头,表示理解。然后她又问道:“我不用搭配别的减肥产品可以吗?我只想减小肚子。”

张医生笑了笑,回答说:“不用搭配其他的减肥食品,肚子大了你可以做仰卧起坐。只要坚持下去,效果一定会有的。”

李小姐听完张医生的建议,心中充满了感激。她决定从今天开始,改变自己的生活方式,健康地减小肚子。同时,她也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让她能够在家中就得到专业的医学建议。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小姐在心中默念着这句话,准备开始她的健康之旅。

减肥茶与肚子减肥指南 常见症状 肚子大可能与脾虚、饮食不当、缺乏运动等因素有关。易感人群包括长期坐着工作、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科、营养科 调理要点 1. 合理饮食,晚餐七八分饱即可; 2. 每天早晚各运动40分钟左右,选择跑步、跳绳等有氧运动; 3. 可以尝试使用减肥茶,但不必搭配其他减肥产品; 4. 做仰卧起坐等针对腹部的运动; 5. 如果有脾虚等问题,可以考虑使用中药调理,如四君子汤、六君子汤等。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我超重了,总是没精打采,脾湿怎么办?

我从小就是个胖子,小时候父母总说我是“肉嘟嘟的”,可爱极了。长大后,体重问题开始困扰我。每天早上醒来,总是感觉没精打采,浑身沉重。尤其是夏天,走在路上就像背着一座小山,汗水不停地流淌。更糟糕的是,我的脾湿问题也越来越严重,经常感到口干舌燥,食欲不振,甚至有时候会出现恶心的症状。 我知道我需要改变,于是开始尝试各种减肥方法。有段时间,我每天只吃一顿饭,结果不仅没瘦下来,反而更容易饿了。后来,我又尝试了各种减肥药和健身计划,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚湿气重的文章,才意识到我的问题可能不仅仅是体重,而是身体内部的平衡出了问题。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊,我遇到了中医科医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的饮食习惯、生活方式等信息。根据我的情况,他判断我属于脾虚湿盛兼有气虚血瘀的体质,需要通过中药调理来改善我的身体状况。 医生给我开了轻身消胖丸和平胃丸,并详细解释了每种药的作用和服用方法。他还给了我一些建议,包括清淡饮食、避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒等刺激性食物和饮料,适量增加体育锻炼,保持良好的心态和作息习惯等。这些都非常实用,我决定认真执行。 在接下来的两周里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡易消化的食物,避免过度劳累和熬夜。同时,我也开始每天进行一些简单的运动,如散步、瑜伽等。最重要的是,我坚持服用医生开的药物,并定期复诊,跟踪我的身体变化。 慢慢地,我开始感觉到自己的身体在发生变化。首先是精神状态有所改善,早上不再那么昏沉沉的。然后是食欲开始恢复,口干舌燥的症状也减轻了很多。最让我高兴的是,我的体重也开始下降,虽然不是很快,但我知道这是一个健康的过程。 现在,我已经完成了两个月的中药调理,我的体重减轻了近10公斤,脾湿问题也得到了很大改善。更重要的是,我学到了如何正确地照顾自己的身体,如何通过调整生活方式来保持健康。感谢京东互联网医院和医生**,他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的道路。 如果你也面临着类似的问题,不妨尝试在线问诊,寻求专业的帮助。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意日常的生活习惯和饮食,保持良好的心态和作息习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

康复之路

13 人阅读
查看详情

文章 想减啤酒肚,吃蛋白粉行不行?

我叫李明,今年32岁,身高180厘米,体重143斤。由于工作原因,长期坐着,导致我有了一个明显的啤酒肚。每次看到镜子中的自己,我都感到非常不满意。于是,我开始寻找各种方法来减肥,希望能够拥有一个健康、匀称的身材。 在网上搜索了一番后,我了解到蛋白粉可以帮助增肌减脂,于是决定尝试一下。然而,在购买蛋白粉之前,我还是想先咨询一下医生,了解一下是否适合我这种情况的人群。 我通过京东互联网医院预约了姜医生,向他描述了我的情况。姜医生非常耐心地听完了我的问题,然后告诉我,蛋白粉可以作为一种补充营养的方式,但并不是减肥的万能药。要想真正减掉啤酒肚,还是需要通过科学的饮食和适当的运动来实现。 姜医生建议我首先调整饮食结构,少吃高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮。同时,他也推荐我做一些针对腹部的锻炼,如卷腹、仰卧起坐等。至于蛋白粉的使用,姜医生告诉我可以在锻炼前或锻炼后适量摄入,以帮助肌肉恢复和生长。 在姜医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯蛋白粉,配上一些水果和全麦面包。中午和晚上,我会尽量选择清淡、健康的食物,避免油腻和辛辣的菜肴。同时,我也坚持每周至少三次的腹部锻炼,慢慢地,我的啤酒肚开始消失了。 经过几个月的努力,我的体重降到了130斤,腹部也变得平坦了许多。更重要的是,我感觉自己的身体状态和精神状态都有了很大的改善。现在,我已经不再依赖蛋白粉,而是通过健康的生活方式来保持我的身材和健康。 如果你也想减掉啤酒肚,我的建议是:首先,调整饮食结构,多吃健康的食物;其次,适当增加运动量,尤其是针对腹部的锻炼;最后,蛋白粉可以作为一种补充营养的方式,但并不是减肥的唯一方法。记住,健康的生活方式才是最重要的!

医疗科普小站

18 人阅读
查看详情

文章 我晚上老是睡不着,怎么办?

在这个喧嚣的城市里,28岁的李小姐(化名)过着忙碌而充实的生活。白天,她是一名成功的白领,晚上则变身为一位热爱健身的运动达人。然而,最近半年来,李小姐却被一个问题困扰着:她晚上老是睡不着。 这天晚上,李小姐再次辗转反侧,无法入眠。她决定寻求帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线咨询。 “您好,我是医生王**,很高兴由我为您提供咨询服务。”王医师的温暖问候让李小姐感到一丝安慰。经过一番详细的询问,王医师了解到李小姐的具体情况:每天基本12:30左右入睡,有时甚至到1:30左右,早上9点半以后醒,有时要11点醒。李小姐表示自己并不是因为工作压力大或生活琐事而失眠,而是单纯地无法入睡。 王医师进一步询问了李小姐的个人情况,包括心态和日常生活习惯。李小姐坦言,自己心态还可以,但有时候会多想。近3个月来,她在健身减肥,每周都有5天左右运动,希望通过锻炼来改善睡眠质量。然而,晚睡的情况并没有得到改善。 王医师建议李小姐尝试服用褪黑素,帮助改善睡眠。同时,他也提醒李小姐注意少年儿童、孕妇、哺乳期妇女不可服用,切忌过量服用。李小姐表示担心长期服用褪黑素对身体的影响,王医师解释说,褪黑素比较安全,后面失眠改善了可以慢慢停掉。 李小姐感激王医师的耐心解答,虽然已经很晚了,但王医师依然给予了她详细的指导和建议。李小姐决定按照王医师的建议去做,希望能够早日摆脱失眠的困扰。 在这个故事中,我们看到了一个普通人面对健康问题时的焦虑和无助,也看到了医生在网络平台上为患者提供专业帮助的温暖和责任。京东互联网医院的在线咨询服务为李小姐提供了便捷的解决方案,让她在家中就能得到专业的医疗指导。同时,这个故事也提醒我们,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。

健康驿站

18 人阅读
查看详情

文章 奥利司他真的能减肥吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我身上,照亮了我满是疑惑的脸庞。我坐在电脑前,手指在键盘上轻轻敲击,搜索着“奥利司他真的能减肥吗?” 我是一个普通的上班族,工作压力大,生活节奏快,久坐不动的生活方式让我体重一路飙升。看着镜子中的自己,我不禁叹息,决定要做出改变。于是,我开始寻找各种减肥方法,希望能找到一个既有效又安全的方式。 在网上搜索了一番后,我发现了奥利司他这款减肥药。它号称可以阻止脂肪的吸收,帮助人们减少体重。但是,我也听说过一些关于它的副作用,例如会引起脂肪泻等问题。因此,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 我打开了京东互联网医院的网站,选择了在线问诊服务。很快,一位医生就接待了我。我们开始了对话。 “你好医生,我想问一下,奥利司他这款药真的能减肥吗?”我有些紧张地问道。 “是的,它是一种减肥药,可以帮助你减少体重。”医生回答道。 “那它有副作用吗?”我继续问道,心中有些担忧。 “会引起脂肪泻,但这也是它的正常反应。”医生解释道,“不过,如果你能合理使用,配合适当的饮食和运动,效果会更好。” 我点了点头,心中有些放心。然后,我又问道:“那我需要吃多久才能看到效果呢?” “一般来说,三个月左右就能看到明显的效果。”医生回答道。 我听完后,心中有些犹豫。三个月,似乎是一个很长的时间。但是,我也知道,减肥不是一蹴而就的事情,需要耐心和恒心。 “那如果我吃了这个药,会不会反弹呢?”我又问道,心中有些担忧。 “只要你能坚持健康的饮食和运动习惯,就不用担心反弹。”医生安慰我道,“关键是要养成良好的生活习惯。” 我听完后,心中豁然开朗。原来,减肥并不是一件难事,只要我能做到合理饮食和适当运动,就能成功减肥。 最后,医生还给了我一些具体的建议:“均衡饮食减肥法:保证三餐有足够的优质蛋白(肉、蛋、奶)摄入;保证三餐有足够维生素、矿物质(蔬菜水果)摄入,适当的减少脂肪(肥肉、烹调油)和碳水化合物(主食如米、面)摄入,这样的饮食结构会缓慢健康减肥,而且不容易反弹。一句话:每餐有肉蛋、蔬菜和小半碗米饭,记得要少肥肉、少油。” 我认真地听完了医生的建议,心中充满了感激。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。从那天起,我开始了我的减肥之旅,坚持健康的生活方式,终于成功减肥,找回了自信和健康。

医疗科普小站

26 人阅读
查看详情

文章 拉肚子引起的胃疼怎么办?

我从小就有一个毛病,吃东西总是很随意。无论是路边摊还是高级餐厅,只要我喜欢的食物,就会毫不犹豫地吃下去。直到那一天,我才真正体会到“病从口入”的含义。 那天晚上,我在一家新开的火锅店吃了顿大餐。各种肉类、海鲜和蔬菜都被我一一品尝。回到家后,我开始感到不适。起初只是轻微的腹泻,但很快就演变成了一场拉肚子的噩梦。整夜我都在厕所里度过,身体虚弱得连站起来的力气都没有。 第二天早上,我拖着疲惫的身体去看医生。医生问了我一些问题后,告诉我可能是急性胃肠炎引起的。听到这个诊断,我不禁想起了昨晚的火锅大餐。医生开了一些药给我,并嘱咐我要注意饮食,多喝水,避免辛辣刺激的食物。 回到家后,我按照医生的建议服用了药物,并开始调整自己的饮食习惯。然而,尽管拉肚子的症状有所缓解,但我的胃还是一阵一阵地疼痛。这种疼痛让我无法集中精力工作,也无法好好休息。每当我想起昨晚的火锅大餐,心中就充满了后悔和自责。 在这种情况下,我决定再次寻求医生的帮助。这次,医生告诉我胃疼可能是因为胃酸分泌过多刺激导致的。他给我开了一些奥美拉唑和铝碳酸镁片,希望能够缓解我的症状。同时,他也再次强调了饮食的重要性,提醒我要避免过度饮酒和吃辛辣食物。 经过一段时间的治疗和调整,我的身体终于恢复了健康。这个经历让我深刻地认识到,健康无小事,饮食习惯的重要性不容忽视。从此以后,我开始更加注重自己的饮食,尽量避免吃不干净或不健康的食物。同时,我也学会了如何正确地处理胃肠道问题,知道在遇到类似情况时应该如何寻求帮助。 现在回想起来,那次拉肚子引起的胃疼虽然痛苦,但也让我成长了许多。它教会了我如何更好地照顾自己的身体,如何在面对健康问题时保持冷静和理智。这些都是我在日常生活中需要的重要技能。

医者仁心

26 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?

就诊科室:中医内科

总交流次数:48

医生建议:对于减肥瘦身,首先要注意的是合理的饮食和适当的运动。只有在这两点基础上,才可以考虑使用药物辅助。使用药物时,必须在医生指导下进行,避免滥用或误用。同时,需要注意可能的副作用和禁忌症。总之,减肥瘦身是一个需要耐心和恒心的过程,不能只依赖药物,必须坚持合理的生活方式和用药计划,才能取得理想的效果。

查看详情

孕期和哺乳期的营养管理与瘦身问题,如何合理摄入营养素并保持健康体重?

就诊科室:营养科

总交流次数:26

医生建议:在孕期和哺乳期,合理的营养摄入对于您和宝宝的健康至关重要。我们需要关注的营养素包括蛋白质、钙、铁、叶酸等。通过食物或适当的补充剂来满足这些需求。同时,避免过多的咖啡因和糖分的摄入也很重要。关于瘦身,孕期和哺乳期并不是进行减肥的最佳时期。我们更关注的是如何通过健康的饮食和适当的运动来维持您的体重。请记住,健康的生活方式和合理的营养摄入是您和宝宝健康的基石。

查看详情

72岁糖尿病患者,血糖值为9,询问盐酸二甲双胍缓释片的适用性和用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:13

医生建议:对于2型糖尿病患者,盐酸二甲双胍缓释片是一种有效的治疗选择。然而,具体的用药方案需要在医生的指导下进行。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括合理饮食、适量运动、充足休息等。特别是要避免食用辛辣和油腻的食物,禁止饮酒。请务必在医生的指导下进行治疗。

查看详情

4岁孩子早上起来舌苔白,食欲不振,精神状态不佳,偶尔便秘,想知道如何处理?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状分析,可能是小儿厌食症引起的。建议使用健脾益胃的药物进行治疗,具体用法请遵医嘱。同时,注意孩子的饮食习惯,多给予易消化的食物,避免过度劳累。对于便秘问题,除了用药外,还要多给孩子喝水,增加膳食纤维的摄入,帮助改善便秘问题。

查看详情

我的孩子4岁多,最近总是腹泻,吃很多也不长肉,可能是脾胃虚弱引起的吗?

就诊科室:药剂科

总交流次数:34

医生建议:根据症状分析,孩子可能存在脾胃虚弱的问题,导致消化吸收功能受损,引起腹泻和消瘦。建议使用某种中成药来调理孩子的脾胃,改善消化吸收,缓解症状。同时,需要注意饮食,多吃易消化的食物,避免辛辣刺激性食物。可以考虑搭配赖葡锌颗粒一起使用,促进营养吸收。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具