在一个普通的周末早晨，李明（化名）像往常一样，打开了他的手机，开始浏览社交媒体。突然，他看到一篇文章，标题是“不爱吃蔬菜，吃复合维生素管用吗？”这引起了他的注意，因为他自己就是一个不太喜欢吃蔬菜的人。李明决定点击文章，了解更多信息。

文章中提到了一些关于复合维生素的知识，李明感到有些困惑。他想知道，是否真的可以通过吃复合维生素来弥补不吃蔬菜的缺点？于是，他决定寻求专业的医疗建议。

李明打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。他很快就被分配到了一位医生，名叫张医生。李明向张医生描述了自己的情况，并询问是否可以通过吃复合维生素来解决问题。

张医生听完李明的描述后，首先肯定了复合维生素的作用。她解释说，复合维生素可以提供人体所需的多种维生素和矿物质，帮助保持身体健康。然而，她也强调了均衡饮食的重要性，指出复合维生素不能完全替代蔬菜和水果的营养价值。

李明听了张医生的建议，感到有些失望。他知道自己不太可能改变自己的饮食习惯，但他也希望能够找到一种简单的解决方案。于是，他问张医生，是否有推荐的复合维生素品牌或产品。

张医生给李明推荐了几种知名的复合维生素品牌，并解释了它们的特点和适用人群。她还提醒李明，在选择复合维生素时，应该根据自己的具体需求和身体状况来选择合适的产品。

李明感谢张医生的建议，并决定去药店购买一瓶复合维生素。他希望通过这种方式，能够在一定程度上弥补自己的营养不足。

在接下来的几周里，李明每天都按时服用复合维生素。他开始注意到自己的身体状况有所改善，精力更充沛，皮肤也变得更好。他意识到，虽然复合维生素不能完全替代蔬菜和水果，但它确实可以作为一种补充手段，帮助他保持健康。

李明的经历告诉我们，均衡饮食是保持健康的基础，但在现实生活中，很多人可能无法做到这一点。复合维生素可以作为一种辅助手段，帮助我们补充必要的营养素。然而，我们也不能过度依赖复合维生素，而忽视了其他重要的健康因素。只有通过科学的方法和合理的生活方式，才能真正实现健康和幸福。